>за этим, по крайней мере, просматривается рекламный бизнес. А в данном случае...?
А тут чо - не просматривается?:) Да там на фотке снизу - он весь увешан рекламой, плюс у него за спиной крупным планом лейбл фирмы - производителя тренажеров, причем с богомерзкого Коллективного Запада. По уму этого "батюшку" отца Серафима надо взять за хобот и предметно расспросить - чей он там отец?:)
Судя по видео и заметке, батюшка, во-первых, тяжелоатлет, пусть и любитель, а во вторых, мыла-то не ест :)
На видео он делает подъемы сериями с 2-3 с на повтор, меняя руку. Ему надо было выдать 440 повторов в час. то есть к примеру по 75 повторов каждые десять минут. С гирей 12 кг для спортсмена в приемлемой форме это не выглядит невыполнимым.
> С гирей 12 кг для спортсмена в приемлемой форме это не выглядит невыполнимым.
Да даже особо тяжёлым не выглядит. Школьники-разрядники весом по 60 кг (раза в полтора легче этого батюшки, судя по видео) в рамках рядовой тренировки за десять минут рвут шестнашку по 100+ раз каждой рукой. По олдскульным правилам, кстати, очки вообще начислялись по меньшему результату из двух рук, а не по сумме.
Тут скорее то, что рано или поздно начнёт сказываться сумма повторов. Скажем, пожать две гантели по 10-12 над головой - плевое дело и по 10 повторов, и по 20. А когда повторов 70 каждые 10 минут и так почти 100 раз, уже будет не так вольготно.
Впрочем, там и сам исполнитель, мягко говоря, не вчера начал заниматься, и вес его не 60 :) http://somkural.ru/news/46779/
Ну рывок-то куда легче жима, там в основном спина и ноги задействованы, их не так-то просто утомить.
Как-то совсем скромненько - 30 подъёмов двдцатьчетвёрками при собственном весе за сотню... Чот даже самому захотелось попробовать. Надо только гирю раздобыть.
Comments 28
>за этим, по крайней мере, просматривается рекламный бизнес. А в данном случае...?
А тут чо - не просматривается?:) Да там на фотке снизу - он весь увешан рекламой, плюс у него за спиной крупным планом лейбл фирмы - производителя тренажеров, причем с богомерзкого Коллективного Запада. По уму этого "батюшку" отца Серафима надо взять за хобот и предметно расспросить - чей он там отец?:)
Reply
Reply
А я ее первым делом замечаю:)
Reply
Reply
На видео он делает подъемы сериями с 2-3 с на повтор, меняя руку. Ему надо было выдать 440 повторов в час. то есть к примеру по 75 повторов каждые десять минут. С гирей 12 кг для спортсмена в приемлемой форме это не выглядит невыполнимым.
Reply
> С гирей 12 кг для спортсмена в приемлемой форме это не выглядит невыполнимым.
Да даже особо тяжёлым не выглядит. Школьники-разрядники весом по 60 кг (раза в полтора легче этого батюшки, судя по видео) в рамках рядовой тренировки за десять минут рвут шестнашку по 100+ раз каждой рукой. По олдскульным правилам, кстати, очки вообще начислялись по меньшему результату из двух рук, а не по сумме.
Reply
Впрочем, там и сам исполнитель, мягко говоря, не вчера начал заниматься, и вес его не 60 :) http://somkural.ru/news/46779/
Reply
Ну рывок-то куда легче жима, там в основном спина и ноги задействованы, их не так-то просто утомить.
Как-то совсем скромненько - 30 подъёмов двдцатьчетвёрками при собственном весе за сотню... Чот даже самому захотелось попробовать. Надо только гирю раздобыть.
Reply
Leave a comment