А вдруг получится? День первый...
Позади первые сутки воздержания от курения.
Об ощущениях: несколько раз чисто на автомате (когда был погружен в глубокие раздумья по тем или иным поводам) подруливал к курительным принадлежностям с целью сделать самокрутку и пыхнуть. Но каждый раз вовремя возвращался из своих раздумий в реальный мир и до "закурить" дело так и не дошло. Повысилась, причем довольно существенно, раздражительность (обычно, если что-то нервировало, просто шел перекурить, в итоге был спокоен). Периодически возникает ощущение жара, он чаще всего локализуется в верхней части туловища (область спины сверху), руки (зона от плеча до локтя, внутри), плечи (задняя часть, ближе к шее).
Как и обещал, продолжу писать о процессе "бросить курить". Постараюсь ежесуточно - либо до момента, пока не сорвусь, либо до 40-го дня (типа устрою поминки по курению), судя по тому, что читал по данной тематике, за месяц организм избавляется от большей части никотина и токсинов, тяга значительно уменьшается. Сорваться на "выпил с корешами и закурил" не боюсь по той причине, что спиртное не употребляю от слова абсолютно.
Об ощущениях: несколько раз чисто на автомате (когда был погружен в глубокие раздумья по тем или иным поводам) подруливал к курительным принадлежностям с целью сделать самокрутку и пыхнуть. Но каждый раз вовремя возвращался из своих раздумий в реальный мир и до "закурить" дело так и не дошло. Повысилась, причем довольно существенно, раздражительность (обычно, если что-то нервировало, просто шел перекурить, в итоге был спокоен). Периодически возникает ощущение жара, он чаще всего локализуется в верхней части туловища (область спины сверху), руки (зона от плеча до локтя, внутри), плечи (задняя часть, ближе к шее).
Как и обещал, продолжу писать о процессе "бросить курить". Постараюсь ежесуточно - либо до момента, пока не сорвусь, либо до 40-го дня (типа устрою поминки по курению), судя по тому, что читал по данной тематике, за месяц организм избавляется от большей части никотина и токсинов, тяга значительно уменьшается. Сорваться на "выпил с корешами и закурил" не боюсь по той причине, что спиртное не употребляю от слова абсолютно.