Как скинуть 40 кг и преобразиться до неузнаваемости

[nik_yarosh]

Сидя в четырёх стенах и лишившись, пожалуй, главного увлечения последних нескольких лет я подумал: "А почему бы мне не поделиться с читателями тем, как мне удалось сбросить 40 килограмм и здорово поменять свою жизнь". Чтобы не быть голословным и не выглядеть в ваших глазах пустомелей по ходу статьи я буду прикреплять свои фотографии и описывать,

Comments

[senya_s]

Супер, я тоже сейчас иду к 80 кг, только, не сбрасываю, а стараюсь набрать. Интересно, что сложнее?

[nik_yarosh]

Сам сейчас начал набирать)) Знаете, всё относительно. Если всё делать правильно, то набирать не особо сложно: больше мяска и каши и всё у вас получится)

[imm_project]

Сам пытаюсь похудеть. Вес колеблется от 137 до 100 и обратно. сейчас около 112.
Моя история похудения тут - http://hudeem-vmeste-m.livejournal.com/3552.html