ЗОЖ и всё такое

[nikita_syskov]

всё никак не доберусь до создания записей о циклопическом путешествии по Новой Зеландии

Comments

[gray99]

А кроссы беговые ты купил то?

[nikita_syskov]

давно. ещё в праге с кириллом
скоро дойду до магаза и вторые куплю

[ext_3506055]

Зойчем тебе столько кроссов, модник? Хотя те у тебя вроде бы трейловые...

[zeremit]

зимний и летние

[cybergrinder]

Бабы любят не спортсменов, бабы любят дерзких и богатых.

[nikita_syskov]

что-то ты сегодня рано на работу приехал))

[cybergrinder]

я в утреннем туалети планшетил, хуй ты угадал!

[nikita_syskov]

похвастался всем что у тебя есть планшет -- дерзкий богатей!))

[tyrsikova]

хвалю просто невероятнейшим образом! молодец, Никита! так держать!)
из моих 5 копеек: правильно тебе написали про кроссы, это очень важно для колен.
и правильно все про ритм и темп, беги как тебе комфортно, не затачивай себя под определенные цифры.

как человек, которому пофиг какой километраж бежать, абы не останавливаться и бежать скажу, что это - кайф) главное не останавливаться после 4 километра, заставить себя продолжить (где-то тут у меня открывается второе дыхание), и потом ты сможешь все)