Как выглядит настоящий бодипозитив
До конца года ещё масса времени (а вечному студенту всегда хватит одной ночи для написания диплома), но уже можно говорить о каких-то результатах. Один из самых главных гордяков этого года - я победил пузо. Во всех смыслах.
Я.
Во-первых, я перестал жрать и закрепил пищевые привычки на новом уровне и рационе. К радостью (или к несчастью), клуб любителей сладкого-жирного-мучного потерял своего члена. Если захотите, в дальнейшем могу выложить свои правила и пример рациона. Это на 80% определило успех. Это только в инста-блогах так всё просто и красиво: перестаньте есть вот это и начните есть вот это. Хрен там. Большая часть - не правда. Проверено. Или садится здоровье, или съедаются мышцы, или голимая фарма.
Во-вторых, я покинул клуб толстопузиков. В этом году я перешёл с 54 размера гардероба на 48. Счастье-счастье-радость-радость, но затраты на новую одёжку. Зато теперь с гордостью могу ходить на людях в футболке и нормальных джинсах, а не прятаться в куртку и висящие безразмерные штаны. Пока рано говорить про атлетическую фигуру, но пуза нет! Ю-ху! Конечно, есть над чем работать. Но это уже относится к постановке позвоночника, построению правильного мышечного корсета для поддержки фигуры. Да и генетику никто не отменял. Практически целый год был посвящён этой теме, ибо жралось всегда как не в себя. Все, кто меня знает, помнят мой рюкзачок с переди :-)
В-третьих, я проверил и поверил в свои силы жить без алкоголя. Опачки, да? Откровение :-) Ага, да.
Не такой я правильный, как может показаться. С курением когда-от расстался просто на ура, а с зелёным змеем мы общались до последнего времени достаточно близко. Ох, как мы вкусно пили. Начиная с 10 класса, я заставлял свой организм привыкать к этому милому вкусу. С головной болью по утрам, с рвотными концертами по ночам, с похмельем и запоями. Ах, как они приятны сердцу, эти весёлые попойки с вкусной едой, богатым столом, литровыми бутылками и запивками. Думаю, многие вспомнят меня в эти забавные мгновения :-)
Эти тёплые дружные компании, песни до утра, походы по барам и клубам. Да что там дружные компании - как мило сесть в пятницу дома и потеряться где-то в параллельных мирах, влив в себя 200-300 граммов ароматного коньяку! Да что там в пятницу - да вот хоть бы и во вторник! Или в понедельник - он же день тяжёлый. А среда - маленькая суббота. Да на работе же всё супер, значит можно отметить. А вот сегодня начальник был мудак, можно и стресс снять. Эээээх, куда пропадают все проблемы и заботы. Утро разберёмся просрочкой кредита, необходимостью ремонтировать машину, устройством ребёнка в садик. И всем остальным. Знакомо?...
Планов на следующий год - громадьё. Пора заняться повышением функциональности организма. Ну и красоту форм можно начинать вытачивать. А там поглядим.
А вы уже знаете, что будете отвечать Деду Морозу на вопрос "Как ты себя вёл в этом году"?
Подписывайтесь, чтобы следить за обновлениями журнала.
Да, не забываем комментировать и оценивать.