Открыться миру (продолжение)
Открытость миру подразумевает, конечно, не только то, что описано в предыдущем посте- открытость новому, готовность принять возможность чего угодно, понимание, как мир широк, расширение сознания и осознания.
есть множество других, не менее высоких заборов, которыми мы закрываемся от мира.
Время. наверно, все замечали, что с годами время все ускоряет свой бег и это принимается по умолчанию, как данность.
почему так происходит? можно ли замедлить снова ход времени?
причина проста - автоматизм. с возрастом мы перестаем жить в настоящем моменте. мы не здесь, а в будущем или прошлом. иногда в книгах, телевизоре. но не в своем настоящем моменте.
понаблюдайте за собой. вы идете на работу. вы замечаете людей? слышите звуки?
Где вы?
обычно в мыслях о будущем, или в воспоминании о прошлом. а в реальном времени включен автопилот- тело само идет на работу.
и таких автопилотов становится все больше и больше, а эти моменты выпадают из жизни. и уже за целый день вы проводите в СВОЕЙ жизни от силы час. а все остальное время - где-то еще. а ваше тело автоматически выполняет программы.
почему так? потому что с самого детства нам дают установку на будущее. (вот когда ты вырастешь..., вот на Новый год... ). и вроде как детство - это черновик, а основная жизнь - она в будущем. но будущее никогда не наступает, потому что завтра всегда будет завтра.
можно ли все исправить?
да. но честно скажу - трудно. время ощутимо замедляется, возвращаются краски жизни(автоматизм и их убивает), эмоции детства, чувства.
учитесь быть здесь и сейчас. в каждый момент своей жизни. Здесь и Сейчас. смотрите, слушайте то, что происходит вокруг.
это сложно. мысль привычно все время норовит уйти в параллельный мир мечтаний. но возможно. и оно стоит того.
можно попробовать простое (хотя это кажущяяся простота )упражнение(медитацию).
сядьте, закройти глаза и слушайте. капает вода, шумит ветер, играет ребенок. Слушайте. не давайте мыслям уходить. мягко возвращяйте их.просто сидите и слушайте. расслабьтесь.
в идеале вы перестанете чувствовать свое тело- его как бы не будет. мысли будут отсутсвовать. вы будете в состоянии озарения, придет понимание многих вещей.
такие медитации лучше повторять чаще. но не заствлять себя, а в удовольствие. польза от них огромна - полчаса медитации равны нескольким неделям и даже месяцеам работы над собой.
состояние не проживания в данном моменте - состояние Зомби. вы не Слышите, не Видите. с этим связана и притупленая способность Задумываться, привычка мыслить шаблонами. это тоже автоматизмы.
уйти от этого, значит, начать жить, а не проживать, не существовать, не быть роботом.
и детям давайте проживать детство . нет смысла мечтать о жизни, которая наступит. она уже здесь. разная. интересная. удивительная.
есть множество других, не менее высоких заборов, которыми мы закрываемся от мира.
Время. наверно, все замечали, что с годами время все ускоряет свой бег и это принимается по умолчанию, как данность.
почему так происходит? можно ли замедлить снова ход времени?
причина проста - автоматизм. с возрастом мы перестаем жить в настоящем моменте. мы не здесь, а в будущем или прошлом. иногда в книгах, телевизоре. но не в своем настоящем моменте.
понаблюдайте за собой. вы идете на работу. вы замечаете людей? слышите звуки?
Где вы?
обычно в мыслях о будущем, или в воспоминании о прошлом. а в реальном времени включен автопилот- тело само идет на работу.
и таких автопилотов становится все больше и больше, а эти моменты выпадают из жизни. и уже за целый день вы проводите в СВОЕЙ жизни от силы час. а все остальное время - где-то еще. а ваше тело автоматически выполняет программы.
почему так? потому что с самого детства нам дают установку на будущее. (вот когда ты вырастешь..., вот на Новый год... ). и вроде как детство - это черновик, а основная жизнь - она в будущем. но будущее никогда не наступает, потому что завтра всегда будет завтра.
можно ли все исправить?
да. но честно скажу - трудно. время ощутимо замедляется, возвращаются краски жизни(автоматизм и их убивает), эмоции детства, чувства.
учитесь быть здесь и сейчас. в каждый момент своей жизни. Здесь и Сейчас. смотрите, слушайте то, что происходит вокруг.
это сложно. мысль привычно все время норовит уйти в параллельный мир мечтаний. но возможно. и оно стоит того.
можно попробовать простое (хотя это кажущяяся простота )упражнение(медитацию).
сядьте, закройти глаза и слушайте. капает вода, шумит ветер, играет ребенок. Слушайте. не давайте мыслям уходить. мягко возвращяйте их.просто сидите и слушайте. расслабьтесь.
в идеале вы перестанете чувствовать свое тело- его как бы не будет. мысли будут отсутсвовать. вы будете в состоянии озарения, придет понимание многих вещей.
такие медитации лучше повторять чаще. но не заствлять себя, а в удовольствие. польза от них огромна - полчаса медитации равны нескольким неделям и даже месяцеам работы над собой.
состояние не проживания в данном моменте - состояние Зомби. вы не Слышите, не Видите. с этим связана и притупленая способность Задумываться, привычка мыслить шаблонами. это тоже автоматизмы.
уйти от этого, значит, начать жить, а не проживать, не существовать, не быть роботом.
и детям давайте проживать детство . нет смысла мечтать о жизни, которая наступит. она уже здесь. разная. интересная. удивительная.