когда вы занимаетесь???

[ninkahudeet]

когда у вас спорт? утром или вечером?  
мне последнее время тяжко заниматцо утром.  но вечером я долго работаю. в общем вычитала таке вот тут ...

Можно целое утро на протяжении часа изнурять себя физическими упражнениями, и не получать при этом никакого результата. А можно в течение пятнадцати минут размяться вечером, и практически сразу же ощутить

Comments

[cocotochka]

Я прихожу с работы в 7. Иногда сразу начинаю заниматься, иногда уговариваю себя до 8-ми. Утром не могу, выхожу из дома в 6:45. Но 5-15 минутную зарядку иногда сделать получается. Если заставлю, конечно, себя :)

[to4enaya]

Я этим всем "новейшим исследованиям" не особенно доверяю. А то их навалом, и они противоречат друг другу.
Вместе с тем, есть куча давно доказанной, достоверной информации.
Так что занимайся тогда, когда тебе лично это удобно и нравится

[chimerasp]

Я на роликах часов в 8-9 вечера выезжаю и минут 40 катаюсь (народу на улицах уже мало), по сжиганию калорий получается больше чем в спортзале, да и приятнее намного

[yul_la_la]

Я работаю со скользящим графиком. Раз в неделю с 7.30 до 16ч, а все остальное время с 12 до 20-21ч или с 13 до 21-22ч. Поэтому тренажерный зал посещаю в 8-9 утра и занимаюсь примерно до 11. На выходных если иду на аэробику, то чаще всего к 13.

[ninkahudeet]

вы не из Киева случайно???

[yul_la_la]

Нет. Я из Донецка :)