Заметила, что..

[ninnem]

Когда сидишь в соц сетях, то время идёт незаметно быстро. Прочитал пару постов и уже пол часа пропало

Comments

[tatotu]

Аналогично, я себе даже время не засекаю, чтоб желание не отбить. Стараюсь держать в голове образ упругой задницы и нашла один иг, где фитоняша меня не раздражает и даёт разные сэты бесплатно. Вот они коротенькие и я вдохновлюсь и делаю по несколько подходов на энтузиазме. Так что дома заниматься - это ещё сложнее, чем в зале, больше силы воли надо задействовать кмк.

[ninnem]

Полностью согласна на счет того, что в зале заниматься проще. Там уже если пришел - ясное дело что не уйдешь домой после 10 минут, потому что, к примеру, добирался туда минут 20 автобусом, за абонемент заплатил да и другие люди смотрят, стыдно так сразу сдаваться. А вот дооомаа...столько соблазнов и лени.

[huliganetta]

Я тоже очень давно не занималась, примерно так с декабря. И вот настраиваюсь на то, чтобы войти в ритм и восстановить домашние упражнения. С этим сиждением дома, это уже необходимость)

[ninnem]

А ты делаешь просто разные физ упражнения или йогой занимаешься?
Да уж, это и правда необходимость. За столько времени в 4-х стенах ноги и живот станут еще больше..

[huliganetta]

Я совмещаю и то и другое)) Например, в начале делаю небольшую разминку через асаны, дальше делаю физически упражнения типа - качать пресс, приседания, упражнения с гантелями, ну и опять же разбавляю это йогой.

[yevgeniya_87]

У меня так, когда. Йогой занимаюсь

[ninnem]

Никогда не пробовала заниматься йогой, но пару недель назад задумалась над этим. Чем тебе она нравится?

[yevgeniya_87]

Во-первых хорошо протягивает. Сейчас (уже где-то больше полугода) занимаюсь по видео в ютубе, и там почему-то смотрю на часы. Когда ходила в студию, то ходила утром - хороший релакс, заряд давался на весь день. Ну и растяжка, тоже готовила тело на весь день и заряжало его

[leni_more]

Я перешла от зарядки к нормальным таким тренировкам и ощущаю примерно тоже самое ))
Зато после 5-10 тренировок начинаешь, наконец, ощущать прилив сил и эндорфинов)
Успехов тебе!

[ninnem]

Спасибо! Главное не забросить это дело:))

[sealula]

ахахах))) да, такое вот относительное время