Теория раздельного питания. Часть вторая.

[nnsvz_1]

Как готовим и что едим

К раздельному питанию подходим без фанатизма, помним - всё хорошо в меру! Нельзя зацикливаться на мелочах и граммульках в отношении состава продуктов. Идеально чистых крахмалов или белков в природе НЕ СУЩЕСТВУЕТ.
Помним, что

Comments

[genevieva_irina]

даааааа, большая разница с моим раздельным.

[nnsvz_1]

угу :)

[genevieva_irina]

А разгрузочный день только фруктовый?
Мне овощной проще.

[nnsvz_1]

Ир, можно, конечно и овощной. Но для разгрузки желательно что-то лёгкое, что быстро переваривается. Фрукты - 2 или 3 часа, а овощи 5. Мне фруктовый вкуснее. И чаще есть можно :)))

Творог на ночь нельзя

[anonymous]

Творог на ночь нельзя - тяжёлая пища. И слизь утром будет во рту !

Re: Творог на ночь нельзя

[nnsvz_1]

ну, не ешьте, раз Вам нельзя. Нам можно