Упражнения при пяточных шпорах

[nobellarezi]

Давайте я вам дам сегодня эффективные упражнения для того, чтобы облегчить состояние при пяточных шпорах, а может быть и вообще от них избавиться. Вот если вам удалось пережить обострение и поутихло, не расслабляйтесь, сделайте так, чтобы не было рецидива или он пришел не скоро, по крайней мере. Только надо делать хронически

Comments

[gingerry]

Спасибо, Наташа! Подскажите пожалуйста, кто в курсе, что делать с косточкой на большом пальце (вальгусная деформация) , может остеопат какой то может помочь , где то читала, что из за искривления таза начинаются проблемы со стопой.

[nobellarezi]

Рэзать, ну или так ходить.

[koteyka13]

Спасибо большое! Для меня очень полезная информация! Буду изучать.

[ellenna71]

Наташ, Спасибо!

Во время обострения делать можно?
Упр 2 - предмет для катания должен быть гладким? А с пупырышками сойдёт?

Благодарю заранее!

[nobellarezi]

Осторожно, чтобы не возникало сильной боли. Можно, но от пупырок может заболеть подошва, можно просто бутылку пивную.