Ну что, я пережила первую неделю и даже сумела отказаться от пирога в гостях у свекрови. Пока не страшно - но пока я еще ем фрукты и сладости типа изюма
( Read more... )
Очень интересно, спасибо, что пишешь! С детства фрукты не любила, не зря. Но сладости, конечно, это зависимость((. С животными жирами надо тоже осторожно: сыры, бекон - это ж страшные и ужасные трансжиры =о
Ох, я вот люблю фрукты) Когда закончу свой эксперимент, снова верну их в рацион)) Но теперь я уже знаю, что больше двух фруктов в день есть, в общем-то, не стоит))
Нее, трансжиры - это маргарин, всякая промышленная выпечка, чипсы и прочий джанкфуд) Сыры,бекон и т.д. - это насыщенные жиры, их много лет считали причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний, но сейчас это под вопросом. Об этом как раз следующий пост, который я надеюсь-таки осилить на этой неделе))
Comments 2
С детства фрукты не любила, не зря. Но сладости, конечно, это зависимость((.
С животными жирами надо тоже осторожно: сыры, бекон - это ж страшные и ужасные трансжиры =о
Reply
Нее, трансжиры - это маргарин, всякая промышленная выпечка, чипсы и прочий джанкфуд) Сыры,бекон и т.д. - это насыщенные жиры, их много лет считали причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний, но сейчас это под вопросом. Об этом как раз следующий пост, который я надеюсь-таки осилить на этой неделе))
Reply
Leave a comment