(Untitled)

[not_your_soul]

Весна пришла, надо бы радоваться, а радости что-то особенной нет...Еще все друзья начинают по-тихонечку заболевать, а еще держусь ( тьфу, тьфу, тьфу

Comments

[lisopoval]

Я курильщик со стажем и пока бросать не собираюсь.
А ты - молодчинка и с леденцами - стратегически верный ход=)))
В одном журнале прочитала способ:
-купить крепкие-крепкие сигареты (чтоб вкус был тебе неприятен)
-курить их в темноте (комната без света, туалет тот же ) - чтоб не было видно дыма (одна из психологически важных составляющих удовольствия от курения)
- внимание В ПЕРЧАТКАХ!!! Резиновых!!!Чтоб не было тактильного удовольствия от держания сигареты
Результат: ты будешь курить не для удовольствия, а для элементарного удовлетворения потребности в никотине. А потребность у тебя не такая серьезная.
Выхода два: подопятный кролик либо бросает сомнительное теперь удовольствие в виде сигарет, либо снимает перчатки, включает свет и оттягивается по-полной.

[not_your_soul]

На счет крепких сигарет - это выход, тоже думала об этом =). А вот туалет, вряд ли, ибо дома не курю вообще...

[santanych]

Многие рассказывали, что бросали курить читая книгу... Не помню ни названия, ни автора. Но написал не психолог даже, а какой-то бухгалтер на основе своего жизненного опыта. Просто читаешь и постепенно бросаешь. Действует, по слухам, на 99 процентов =) Если лень искать в инете (а оттуда и качают), то могу узнать поконкретней

[not_your_soul]

Поскала в сети. Оказалась книга Аллена Карра " Легкий способо бросить курить". Пишут, что результат дает потрясающий. Если, конечно, не пиарят, то будет отлично. В общем, решила почитать, ведь, по сути, ничего не теряю ( разве, что только время)...

[santanych]

Ок. Потом расскажешь как всё прошло :)