Отказ от сахара. День 5.
Сегодня 03.02 и 5ый день моего отказала от рафинированного сахара. Думаю после того, что произошло сегодня, на сладкое я еще очень долго не посмотрю.
Глюкозотолерантный тест заключается в определении уровня глюкозы плазмы крови и инсулина натощак и через 2 часа после углеводной нагрузки в целях диагностики различных нарушений углеводного обмена (инсулинорезистентности, нарушения толерантности к глюкозе, сахарного диабета, гликемии).
Подготовка к исследованию:
- Кровь следует сдавать натощак, с 8 до 11 часов утра после 8-14 часов голода.
- За 24 часа до теста следует исключить алкоголь, не курить и воздержаться от интенсивных физических нагрузок.
- За 8 часов до взятия крови не следует есть, а также пить соки, молоко или другие напитки. Можно пить негазированную воду. Накануне исследования лучше поужинать лёгкой, нежирной пищей.
- За 15 минут до взятия крови желательно немного отдохнуть: посидеть в лабораторном отделении, отдышаться, успокоиться.
- После углеводной нагрузки и до следующего взятия крови следует спокойно лежать или сидеть в лабораторном отделении.
Лирическо-драматическое отступление про хамство.
Все гормональные тесты и тест на глюкозу необходимо проводить при полном спокойствии. Не рекомендуется брать анализ после или во время стрессового состояния.
Я же сидела в процедурном кабинете в слезах.
Я никак не могу понять почему в российских государственных учреждениях работают черствые тетки-хамки? Почему им позволяется так легко нахамить и обидеть человека?
При назначении анализов врач и медсестра забыли упомянуть, что этот анализ необходимо сдавать с 8-9 утра, далее приема на анализ нет. Хотя во всех информационных источниках говорится, что анализ сдается натощак с 8 до 11 утра. Я прибыла в учреждение около 10 часов утра в очень хорошем расположении духа, выспавшейся и спокойной. Из дома взяла с собой ноутбук, воду и все необходимое для длительного времяпрепровождения.
На кассе мне сообщили тот факт, что глюкозотолерантный тест делали до 9 часов утра. Я сказала, что не знала о времени работы этого кабинета и что приехала в центр города из загорода. Добродушные женщины-кассиры сказали, что попробуйте пройти в 12 кабинет и узнать смогут ли они меня принять. Я так сделала.
С висящей сумкой с ноутбуком на плече, обычной женской сумкой и папкой документов в рука я подошла к требующемуся кабинету. Дождалась пока медсестра договорит по личному телефону, аккуратно постучалась и вошла.
- Здравствуйте, можно ли войти? - аккуратно поинтересовалась я,
- Да, пожалуйста. - отвечала медсестра. Она не худая и не толстая, но явно со складками лишнего, невысокого роста, рыжая и в очках.
- На кассе сообщили, что вы делаете тест на глюкозу до 9 утра. Простите, пожалуйста, я не знала об этом и врачи не предупредили, а ехала из Сестрорецка. Не могли бы вы пожалуйста все-таки взять сегодня у меня анализ...
Не успела я договорить, как на меня полилась тирада возмущения и негодования.
- Так, начнем с того, что Сестрорецк не так уж и далеко. Забор проводится с 8 до 9 часов. Вот приезжайте в другой день и сдавайте. - с открытым недовольством и нотками хамства отвечала рыжая дама, выпроваживая меня из кабинета.
Помимо глюкозы мне необходимо было сдать еще и другие гормональные анализы зависящие от женского дня цикла, а также много чего. Я не готова была кататься туда-сюда в город и колоть вену несколько раз. Тем более, что анализы платные. И довольно не дешевые.
Рыжая тетка позвала другую медсестру, которая позвала меня обратно в кабинет на «разговор». Уселась в кресло, скрестила руки и начала спрашивать.
- Для чего Вам вообще это надо? Так для галочки? Вот для чего? Для себя? Если для галочки и для себя я сделаю вам анализ.
Далее я не могла слушать, непонятно из-за чего слезы полились из глаз. Какая-то медсестра меня отчитывала и спрашивала вопросы, которые ее никак не касаются. Я так и не поняла зачем был этот допрос. Из-за слез и расстройства уже ничего не слышала. Вопрос о детях для меня больной вопрос, а также я просто аккуратно спросила, а не ломилась в процедурный с требованием сделать мне анализы. За что на меня озлобились эти две грымзы?
Если бы мне корректно отказали в спокойном тоне и посожалели, что так вышло, я бы приняла данное как есть и спокойно пошла на другие анализы. Я не конфликтный, не хитрый и очень исполнительный человек. В этот день звезды как-то не так встали и все пошло против меня.
Однако, грымзы (так и быть) согласились меня принять. Меня отчитали, как школьника за прогул, и я пошла на кассу в слезах. За свои же слезы, нервы и заранее испорченные анализы я заплатила 23600 рублей. И это еще не все исследования: в конце цикла придется отдать примерно столько же. В итоге уровень глюкозы натощак повысился, а уж что с моими гормонами вообще боюсь представить.
Надеюсь только на одно, что не придется переделывать.
Далее по теме.
После взятия крови натощак уровень глюкозы составил 6,0. Обычно у меня на тощак 5,2 или 5,0. После выяснения уровня медсестра принесла мне настолько сладкий сироп, что меня чуть не стошнило, но я сдержалась. Сделала глоток воды, чтобы убрать приторность во рту и горле.
Далее необходимо было ждать 2 часа после углеводной нагрузки. В течение этих двух часов у меня заболела голова. То ли от сиропа, то ли от нервов. Непонятно. Что ни делается, то к лучшему. Теперь при взгляде на сладости я буду вспоминать это состояние.
Что касается челленджа, то в идеале его надо начать заново, так как из-за этого стакана с сиропом я получила пятидневную норму сахара. С другой стороны, это лабораторные исследования, и челлендж продолжать стоит.
Однако, я заметила, что сегодня больше чувствую голод и меньше насыщаюсь. После Института я направилась к бабушке. Надо было обязательно поесть в течение часа после анализов, а также повидать бабушку и помочь ей с телефоном. У ба я съела тарелку постного борща, а на второе картошку с говядиной.
Через пару часов я снова захотела есть. В предыдущие 4 дня без сахара я такого не замечала. На обед мне обычно хватает одного супа, а второе я оставляю на ужин.
Приехав домой, мне захотелось сладкого: пироженку или шоколадку. Считаю, что это больше психологическое. Меня обидели, мне грустно и надо срочно себя порадовать вкусненьким. Но я сдержалась и порадовала себя кофе, бананами и адыгейским сыром. Вечером сделаю пп-овсяное печенье.
На коленях мурчит кошка, за окном снег. Как бы научится не обращать внимание на чужой негатив?...