Опасное время изменений.
Отказ от сахара. День 9.
Прошло чуть больше недели моего личного челленджа, а я уже замечаю изменения. Хоть они и не такие пока что кардинальные.
Во-первых, стали спадать отеки. С утра лицо меньше опухает. От природы у меня мешки и синяки под глазами. В подростковом возрасте помогало просто умыться холодной водой с утра, и вот ты уже свежая и бодрая мчишь на учебу. Сейчас же без самомассажа и холодной маски на глаза чуда не произойдет. Но до недавнего времени и эти манипуляции не помогали, а теперь лицо стало быстрее приходить в форму.
Во-вторых в правом боку давно уже ничего не тянет и не болит. В основном благодаря тому, что я максимально сократила тяжелую жирную пищу и углеводы. Разумно подхожу к трапезам и анализирую все, что ем. Завели с мужем привычку раскладывать блюда по красивым тарелочкам, досочкам и т.п. Даже если на тарелке обычный булгур и овощной салат, то ужин превращается в ритуал благодаря обстановке: приглушенный свет, свечи, салфетки и красивые тарелки.
Такое время улучшений я всегда считаю особо опасным. В любой диете, как только ты начинаешь замечать положительные изменения, то позволяешь себе «расслабиться». В качестве приза угощаешь себя вкусненьким и сладеньким. Не знаю как у вас, а у меня всегда так было. Как только заметила, что скинула пару килограмм, то сразу надо навернуть тортик. Я же молодец и заслужила! А вот и нет.
В это время как раз необходимо поднажать. И если не ужесточить диету, то хотя бы ее придерживаться. Ведь эти изменения не максимально положительный результат, который возможен. Человек любопытный и сильный духом должен задуматься: «А что будет дальше?».
Вот и мне также интересно какие будут результаты замеров 28 февраля или 01 марта и влезу ли я в свою любимую кожаную юбку.
Прошло чуть больше недели моего личного челленджа, а я уже замечаю изменения. Хоть они и не такие пока что кардинальные.
Во-первых, стали спадать отеки. С утра лицо меньше опухает. От природы у меня мешки и синяки под глазами. В подростковом возрасте помогало просто умыться холодной водой с утра, и вот ты уже свежая и бодрая мчишь на учебу. Сейчас же без самомассажа и холодной маски на глаза чуда не произойдет. Но до недавнего времени и эти манипуляции не помогали, а теперь лицо стало быстрее приходить в форму.
Во-вторых в правом боку давно уже ничего не тянет и не болит. В основном благодаря тому, что я максимально сократила тяжелую жирную пищу и углеводы. Разумно подхожу к трапезам и анализирую все, что ем. Завели с мужем привычку раскладывать блюда по красивым тарелочкам, досочкам и т.п. Даже если на тарелке обычный булгур и овощной салат, то ужин превращается в ритуал благодаря обстановке: приглушенный свет, свечи, салфетки и красивые тарелки.
Такое время улучшений я всегда считаю особо опасным. В любой диете, как только ты начинаешь замечать положительные изменения, то позволяешь себе «расслабиться». В качестве приза угощаешь себя вкусненьким и сладеньким. Не знаю как у вас, а у меня всегда так было. Как только заметила, что скинула пару килограмм, то сразу надо навернуть тортик. Я же молодец и заслужила! А вот и нет.
В это время как раз необходимо поднажать. И если не ужесточить диету, то хотя бы ее придерживаться. Ведь эти изменения не максимально положительный результат, который возможен. Человек любопытный и сильный духом должен задуматься: «А что будет дальше?».
Вот и мне также интересно какие будут результаты замеров 28 февраля или 01 марта и влезу ли я в свою любимую кожаную юбку.