Внутренний диалог.

[notconstanta]

Отказ от сахара. День 11.

Вчера, в четверг, стукнул 11-ый день моего челленджа. Такое ощущение, что уже год прошел. Сходила в магазин за хлебом, а он находился в отделе вместе со сладкой выпечкой и всякими сладостями к чаю. Грустно осмотрела я разноцветные полки, взяла свой ржаной хлеб и пошла на кассы. Раз все-таки возникает такая реакция, то

Comments

[stronco]

да, чтобы отказаться от сладкого вовсе, надо перестать его любить, переделать все свои вкусовые предпочтения

[notconstanta]

даа..любить я его не перестану точно, так как с детства жуткая сладкоежка) однако мне приятнее съесть десерт из кондитерской или в ресторане, чем дома объедаться печенюшками.

[moriko_amaya]

Физиологическая тоже может быть, хотя я не знаю, правильно ли это называть зависимостью. Одна моя подруга села на строгую диету без сахара и... через какое-то время организм ей выдал такую реакцию, что она мне в панике звонила! В один момент у неё проявилась слабость, затряслись руки и зрение стало размытым. Она скорее припарковалась на обочине и позвонила мне. Говорит, что все прошло, как только она сунула конфету в рот.

[notconstanta]

а она проверяла организм все ли ок? у меня противопоказаний нет, а наоборот все врачи в один голос говорят: диета, исключить быстрые углеводы и рафинированный сахар.

[moriko_amaya]

Проверяла - все ок.
А вообще, странно, что врачи требуют исключить сахар, если у тебя с этим все в порядке

[notconstanta]

ну тут речь не только про диабет например и уровень глюкозы. сахар же влияет сильно на микрофлору и иммунитет...кстати я заметила, что давно не болит голова и в носоглотке стало поспокойнее..изжога реже стала появляться. потихонечку может организм и очистится.