Штормит.
Отказ от сахара. День 12.
Хотела сегодня съездить прогуляться в парк, в аптеку за заказом и в Перекресток. Закончились финики и эритрит. Но что-то странное со мной случилось.
С утра была спокойная погода, даже солнышко показалось на пару минут. Но к обеду начался какой-то апокалипсис. Повалил снег с дождем, и ветер поднялся до 11 м/с (по данным Яндекс погоды). Проводив мужа в офис, я убралась на кухне и пошла мыть голову. Нанесла маску на волосы и поднялась на второй этаж к компьютеру. Задержалась у окна, смотря, что происходит на улице и размышляя о жизни в целом.
Внезапно я почувствовала, как ноги стали ватными, в горле перехватило, а голову начало сдавливать. Телефон и вода были на кухне на первом этаже. Я поспешила вниз за телефоном. Слабость нарастала. Схватив телефон в ванной, я почувствовала сильную тошноту. Обошлось. Меня не вырвало. Забрав телефон из ванной, я пришла на кухню, взяла стакан воды и села на стул головой вниз. Отпившись водой и посидев пару минут спокойно в таком положении, мне полегчало. Все прошло, и я снова чувствовала себя как обычно.
Такое состояние очень похоже на паническую атаку.
У окна я размышляла о ситуации с Отта, о том, что мне в последнее время жутко не везет: ошибочный штраф и постоянные отказы в работе. О том, что муж пользуется моей машиной как своей и не спрашивает уже, нужна ли она мне сегодня. Также я вспоминала плохой сон, который приснился сегодня. Мы оказались в какой-то старой квартире, одна из комнат которой была немного затоплена, и из воды торчали надгробия. Я ощущала присутствие духов и боялась, что они нам навредят ночью.
В общем, в голову лезли самые черные мысли, такие же хмурые, как и погода за окном. Видимо, мне из-за них и поплохело.
Желание съесть сладенькое после основного приема пищи все еще сохраняется, но в этот раз я обошлась одним тостом с медом. Вечером буран стих, и мне пришлось убирать сугробы снега, которые замели ворота. Полтора часа силовых нагрузок:)
Поужинала рисом басмати с овощным салатом и адыгейским сыром. В духовке подходит запеканка с бананом и изюмом - должно быть очень вкусно. По крайней мере вкуснее, чем тот десерт с ряженкой 😅🤢
Вот такой вот здоровый образ жизни начал вырисовываться.
Хотела сегодня съездить прогуляться в парк, в аптеку за заказом и в Перекресток. Закончились финики и эритрит. Но что-то странное со мной случилось.
С утра была спокойная погода, даже солнышко показалось на пару минут. Но к обеду начался какой-то апокалипсис. Повалил снег с дождем, и ветер поднялся до 11 м/с (по данным Яндекс погоды). Проводив мужа в офис, я убралась на кухне и пошла мыть голову. Нанесла маску на волосы и поднялась на второй этаж к компьютеру. Задержалась у окна, смотря, что происходит на улице и размышляя о жизни в целом.
Внезапно я почувствовала, как ноги стали ватными, в горле перехватило, а голову начало сдавливать. Телефон и вода были на кухне на первом этаже. Я поспешила вниз за телефоном. Слабость нарастала. Схватив телефон в ванной, я почувствовала сильную тошноту. Обошлось. Меня не вырвало. Забрав телефон из ванной, я пришла на кухню, взяла стакан воды и села на стул головой вниз. Отпившись водой и посидев пару минут спокойно в таком положении, мне полегчало. Все прошло, и я снова чувствовала себя как обычно.
Такое состояние очень похоже на паническую атаку.
У окна я размышляла о ситуации с Отта, о том, что мне в последнее время жутко не везет: ошибочный штраф и постоянные отказы в работе. О том, что муж пользуется моей машиной как своей и не спрашивает уже, нужна ли она мне сегодня. Также я вспоминала плохой сон, который приснился сегодня. Мы оказались в какой-то старой квартире, одна из комнат которой была немного затоплена, и из воды торчали надгробия. Я ощущала присутствие духов и боялась, что они нам навредят ночью.
В общем, в голову лезли самые черные мысли, такие же хмурые, как и погода за окном. Видимо, мне из-за них и поплохело.
Желание съесть сладенькое после основного приема пищи все еще сохраняется, но в этот раз я обошлась одним тостом с медом. Вечером буран стих, и мне пришлось убирать сугробы снега, которые замели ворота. Полтора часа силовых нагрузок:)
Поужинала рисом басмати с овощным салатом и адыгейским сыром. В духовке подходит запеканка с бананом и изюмом - должно быть очень вкусно. По крайней мере вкуснее, чем тот десерт с ряженкой 😅🤢
Вот такой вот здоровый образ жизни начал вырисовываться.