Моя сестренка решила худеть "по секте" - многие знают, так называется сообщество худеющих на основе дробного питания и ежедневных кардиотренировок. В целом ничего революционного, но поддержка общества много значит, а "сектанты" именно что поддерживают друг друга на этом нелегком пути.
Так вот я что хочу сказать. Мне кажется, у нас, у девушек, с
(
Read more... )
Comments 7
красивое тело - это не дряблое тело, а гладкое. неважно толстое (не говорим щас о сверхтолстых, когда там уже за жизнь страшно) или худое. беда в том что тело, в котором приличное количество подкожного и другого жира, очень сложно содержать гладким и упругим, гораздо сложнее чем худое тело. если честно, я ни разу своими глазами не видела нормального тела (не худосочного) именно гладким, только на фотографиях, но надеюсь что гладкие нормальные тела существуют :)
у меня свое тело как на фотографии "освенцима" как ты говоришь и мне сложно набирать вес, мышцами или жирами. в силу привычек (зал и осознанное питание) я всегда поддерживаю свое тело в комфортной для меня форме, чего и всем желаю, а не подгоняться под худосочные стандарты.
Reply
Чтобы не весели плюшки по бокам, надо одежду по размеру носить.
Но те, кто серьёзно зациклен на теле, у них конечно да, своя система ориентиров. Образ жизни и интересов- от тренировки к тренировки, не для меня однако(( .
Reply
1) Скорость похудания. 9 недель - это очень быстро, слишком быстро.Организму нужно время, чтобы перестроиться на новый обмен веществ, иначе он подумает, что его морят голодом и станет запасать еще больше при первом же послаблении. К тому же в первом случае я вижу избавление от жира без наращивания мышечной массы. Это значит, тело действительно заморили и нагрузили, а не научили самостоятельно перерабатывать жир. Не красиво, неграмотно и ненадолго. Дрищ получился, а не тоненькая, сильная и гибкая.
2) Живот стал отличный, а вот с ногами что-то не то. Не перекачана фигура точно, но прокачивает ее барышня как-то странно. Похоже, на квадрицепс нагрузка. Ну и валики над коленками появились: жир стек вниз по ногам, но еще не утек окончательно :)
Но в целом я считаю, что каждый заслуживает ту фигуру, которую он (она) хочет иметь.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment