Траблы с формой

[ns_marti_k]

Кто бы мог подумать

Comments

[suslyambr]

Да, знакомо. «Нет в мире совершенства»

[ns_marti_k]

Выделила себе сегодня вечер под всякие исторические лекции подумать над расписанием. ))) Блин, столько всего хочется, но всего 24 часа в сутках.

[elly_2005]

Но я прямо ощущаю, как мои руки, спина и пресс превращаются в кисель, потому что силовые я забросила.(цитата)

так упражнение "планка же! Погугли. Оно минуту- две минуты занимает. я прямо на работе в обеденный перерыв делаю (все уже привыкли!). Оно сильное очень.

все что в офисе на лестнице можно делать - с 12 до 12.30 - я делаю. Мне нравится там прямо.
привет, кстати!

[ns_marti_k]

Привет. ))
Мне гуглить не надо - это в общем-то одно из самых распространенных упражнений. ))) Но есть нюансы. Планка больше минуты бессмысленна. Планка без ничего тоже довольно бессмысленна конкретно для меня. Я спокойно стою в ней минуту, но толку ноль. Мне надо полноценных тренировок, иначе меня не берет. У меня все-таки некоторая форма-то есть. ))
В офисе я точно ничего не буду делать. Такие варианты - совсем не мое.

[sedov_05]