Записки похудальца

[nyutata]

  Последнее время женщины из моего окружения (даже малознакомые!) активно спрашивают про то как мне удалось сбросить вес. Я еще в процессе на самом деле, но конечно, охотно делюсь опытом, но вот меня удивляет что большинство относится к этому как  к конечному результату. Т.е. в духе  "поздравляем, ты это сделала". Меня удивляет потому что я вижу

Comments

[callbarsis]

Ну, начало - половина дела. Нравится твой подход.

Не соглашусь, что конец пути - вся жизнь. И думаю, что Вика тоже не согласилась бы.

[nyutata]

Где же он по твоему? Может это облегчит мне задачу :)

[nyutata]

По моим наблюдениям люди делятся на две категории - которые по каким-то причинам мимолетно поправились и те, у которых зависимость от жевания. Первые просто худеют и спокойно живут дальше, не задумываясь о том что и когда они едят. Вторым нужно коренным образом менять образ мыслей и кучу наработанных за годы привычек. Каждый раз думать действительно ли я сейчас голоден или мне обидно/скучно/тревожно и т.д.
Из моих похудевших знакомых половина из первой категории, половина из второй и вторая просто сдерживает себя в еде, сражается с собой и с этими гадкими пирожными и шоколадом. Я не хочу сражаться всю жизнь, мне хочется понимать потребности тела и образно говоря спокойно реагировать на торт в холодильнике. Мне кажется изменить то, что наработано всей жизнью, что заложено в подсознание, изменить очень трудно, поэтому считаю что возможно придется работать над этим всю жизнь.