Осторожно! Пост содержит вредные советы! Не надо это повторять!
А вот и моя прекрасная половина... литра!
Раз уж марафон мне не светит до осени, можно оглянуться назад и вспомнить, как я дошла до жизни такой. Ну, про
начало я уже писала. А дальше был беговой клуб "
Динамика".
И долгий короткий путь к полумарафону.
Беговой стаж - около года, причем от абсолютного нуля. В активе - первые десять километров, которые я внезапно пробежала. Всю зиму топталась на дистанции 5-6 км, и тут вдруг 6-7-8-10 - и у меня в копилке неслыханная десятка! Подарок на день рождения :)
Март на подъеме, забеги, ориентирование, еще одна праздничная десятка - на этот раз на равноденствие
И вдруг меня торкнуло - а не пробежать ли полумарафон? Тема носилась в воздухе - обсуждался очередной псковский марафон и смена его организатора. И, наверное, на этой волне мне вдруг подумалось, как круто будет осилить недосягаемую еще так недавно высоту. Да и вообще, получить от бега хоть какую-то циферку, которой можно гордиться, а то пока поражать собеседников наповал я могла лишь пульсом, при котором я вообще бегаю: то, что для нормальных людей пик интенсивности - моя повседневная рутина. Круто звучит, но результаты бега соответствующие - никакие.
Я понимала, что при таком бэкграунде и том количестве времени, которое осталось до дня Х, ни один нормальный тренер не даст мне иного совета, кроме как "не сходи с ума", поэтому план подготовки я тупо взяла в инете, да еще и сократила его раза в полтора, ибо с десятки до двадцати предполагалось готовиться пару месяцев, а не пять недель, как оставалось у меня.
Тем не менее, я попыталась сделать все, что могла: перестала забивать на разминку и заминку. Регулярно работала в зале чисто на спину. Бегала много скучных пульсовых тренировок. Последние, дабы не тратить время, которое в бег проваливалось как в черную дыру, не мудрствуя лукаво стала бегать в обед на работе. Конечно, индустриальный пейзаж - на любителя, но меня прет от картины постапокалипсиса и руин цивилизации
Лонги бегала по нарастающей: 12км, 14, 16, 18
И вот день Х
Официально я на полумарафон не заявлялась. Было неохота отдавать дофига денег за ненужную мне медаль финишера. Правда, официальные бегуны получали еще и доступ к поилке и могли не тащить с собой воду. Воду хотелось, тащить - нет, пользоваться под шумок марафонской (кто там в толпе разберет) я посчитала зазорным, а человека, готового подстраховать на дистанции, не было. Поэтому бутылку с водой я просто спрятала под троицким мостом, смирившись с потерей времени, которая мне требовалась для пользования этой бутылкой.
А вот чем я воспользовалась с удовольствием - это маршрутом и перекрытыми улицами. Я выбежала на два часа раньше официального старта - специально чтоб словить этот фан - одна, посреди пустого города - фантастика!
Только финишируя я встретила стартующих. (Руки уже дрожали, ровных/четких фоток нет)
НУ а дальше - як як? Ну як як як. Трудно. После десяти километров опускаются пятки - а они и так были подубиты лонгами. Еще неделю потом первые шаги утром я делала, припадая на обе ноги и вспоминая андерсеновскую русалочку :) Бежать ориентирование в промежицах, на которое я оптимистично явилась после забега, я, естественно, не смогла :)
Но ведь сделала. С самым хреновым результатом, который был в тот день в пскове на дистанции 21,1. Но - сделала. Впервые. Сама, без помощников.
Гордилась - да. А вот радоваться почему-то плохо получалось. Может, на таких больших целях немного перегораешь, может, я невольно ожидала какой-то новой страницы в жизни - но вторая половинка спустя полгода принесла мне куда больше радости, чем первая. Но это уже совершенно другая история.
бузова с пилою
шла на хеловин
потому что мало
мало половин