Вчера прошёл рояльный прогон моего спектакля, о котором я за всё время так и не написала. И сейчас тоже не напишу, потому что я получила результаты мрт моего колена
( Read more... )
Обнимаю. Сама операция несложная, лапароскопическая. Минимальный шрам и довольно быстрое восстановление. Но, кажется, месяц нельзя нагружать ногу, так что точно после спектакля и не раньше.
Спасибо! Тебе такое делали, да? У меня спектакли будут до середины января, так что, думаю, там как раз можно будет делать. Непонятно, как быть до тех пор - вроде, болеть перестало, но теперь я, конечно, всё время об этом думаю %(
У меня был разрыв мениска. Кажется это что-то очень похожее.
Если не болит, то и расслабься. У меня на втором колене так было - болело тоже, сказали надрыв небольшой, но можно тоже прооперировать. А оно само прошло и пока больше не беспокоит. Держу пальцы :)
Да, я просто однажды утром проснулась с болью в колене. И если исключить вероятность, что я во сне занималась паркуром по соседним крышам, то у меня вообще нет идей! Говорят, что, значит, просто колено "поизносилось". Но как оно может износиться в моём возрасте и с учетом того, что я ни разу не спортсмен или танцовщик? Не могу понять.
Сочувствую очень !!! Насколько я поняла (у меня проблемы с суставами после 40, а мне 48), всякое такое связано с гормональными изменениями. Те да есть те, кто бегают марафоны и все такое. Но есть и другие. Я спасаюсь всякими БАДами, хондроитин, трепанги, морской огурец, омега 3, и в идеале еда с мнимумом углеводов (они увеличвают воспалительные процессы) и максимумом полезных жиров (жирная рыба, авокадо, масла (без углеводов оно даже понижает жир в крови и холестерины). Стельки горячей формовки по моей индивидуальной ноге, они правильно поддерживают свод и в стратегических местах, колени, таз и выше не перекашивает как бы скелет. Там милимметры роль играют. + вода внутрь, все, в общем, что питает ткани.
В моем случае еще наследственность, уж больно по воспоминаниям бабушка так же как я сейчас поднималась после долгого сидения так же распрямляась. Ну и суставы на ее пальцах в последние лет 20...
Comments 20
Reply
Reply
Обнимаю. Сама операция несложная, лапароскопическая. Минимальный шрам и довольно быстрое восстановление. Но, кажется, месяц нельзя нагружать ногу, так что точно после спектакля и не раньше.
Очень сочувствую :(
Reply
У меня спектакли будут до середины января, так что, думаю, там как раз можно будет делать. Непонятно, как быть до тех пор - вроде, болеть перестало, но теперь я, конечно, всё время об этом думаю %(
Reply
У меня был разрыв мениска. Кажется это что-то очень похожее.
Если не болит, то и расслабься. У меня на втором колене так было - болело тоже, сказали надрыв небольшой, но можно тоже прооперировать. А оно само прошло и пока больше не беспокоит. Держу пальцы :)
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Насколько я поняла (у меня проблемы с суставами после 40, а мне 48), всякое такое связано с гормональными изменениями. Те да есть те, кто бегают марафоны и все такое. Но есть и другие.
Я спасаюсь всякими БАДами, хондроитин, трепанги, морской огурец, омега 3, и в идеале еда с мнимумом углеводов (они увеличвают воспалительные процессы) и максимумом полезных жиров (жирная рыба, авокадо, масла (без углеводов оно даже понижает жир в крови и холестерины). Стельки горячей формовки по моей индивидуальной ноге, они правильно поддерживают свод и в стратегических местах, колени, таз и выше не перекашивает как бы скелет. Там милимметры роль играют.
+ вода внутрь, все, в общем, что питает ткани.
В моем случае еще наследственность, уж больно по воспоминаниям бабушка так же как я сейчас поднималась после долгого сидения так же распрямляась. Ну и суставы на ее пальцах в последние лет 20...
Reply
На мой взгляд, если проблему можно решить хирургически - это круто.
Ну то есть, грустно, что проблема возникла, но хорошо, что её можно решить таким образом.
Держись, всё наладится!
Reply
Reply
Leave a comment