36 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК

[ognyanka]

● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время. 
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивайте

Comments

[magicmagnet]

Приветствую! Предлагаю дружбу на основе общих интересов. Вы тоже увлекаетесь магнитами на холодильник? Зафрендил Вас. Заходите в гости!