Омега - 3 на iHerb. Как выбрать и принимать? Омега 3-6-9 или Омега-3?

[ohnadi]

Comments

[ext_4985910]

Нади, скажите, пожалуйста, есть ли у Вас информация по поводу необходимого содержания омеги в масле криля. Омега в нем содержится в форме фосфолипидов, которая лучше всего усваивается, насколько я знаю. Но на iherb даже у таких производителей как sports research и nature's way при цене 30$ за 60 капсул, содержание EPA/DHA не более 120/60 на 1000 мг. Возможно ли, что за счет лучшей усвояимости нужно меньшее количество содержащихся омега? Или их нужно пить по 4-5 шт?

[ext_5382875]

к сожалению из-за пандемии коронавируса нужной мне Омеги 3 от Ноу Фудс не оказалось в наличии на iHerb, то пришлось искать этот продукт на нашем рынке. По нормальной цене нашел рыбий жир в магазине For Health