а теперь про йогу :)

[ol_lar]

На прошлой неделе была у стоматолога. Милейшая женщина, моя ровесница, орудуя инструментом у меня во рту, спросила неожиданно

Comments

[lubimay_toboy]

А как начать? дома без тренера просто с чего начать, чтобы понять для меня ли это?

[ol_lar]

Дома можно позаниматься под видео урок. Если хотите, дам ссылки.
Я начинала именно так. Но сейчас понимаю, что это ошибочный путь :)
Нужен хороший тренер. Я ходила к разным тренерам на бесплатные пробные занятия. "Моим" оказался седьмой по счету. Оцените мою настойчивость :))
Именно с его подачи йогу я обожаю :)

[lubimay_toboy]

мне только дома пока((( - маленький ребенок и маленькая деревня

[ol_lar]

Попробуйте позаниматься по ссылкам, может что-то найдете для себя:

https://www.youtube.com/watch?v=EwEHdoBTgX0&list=PLawOkSJJYP6ngdyzKQzAklcNgWpdw1Xod
https://www.youtube.com/channel/UCBhNibOJFjXhJQZTYnQ-QuA
https://www.youtube.com/watch?v=bTD63tubq-0&list=PLFisWLTT5BHtsPDcmV_Ad3az1whW2V1Qq

Мне еще нравится канал "Гибкое тело", не совсем йога, больше растяжка, но очень хорошие занятия:
https://www.youtube.com/user/sagayolga/playlists

[larrym07]

Йога... Не знаю, кому что нравится. Честно говоря, не представляю себя на этих занятиях. Рада, что есть поклонники йоги.
Предпочитаю велосипед и северную ходьбу)) Мож потому, что для меня это самое простое)))

[ol_lar]

Главным результатом должно быть здоровье, а уж каким способом и правда не важно :)

[mumrik_snussi]

А твой пример другим наука! Классно же)

[ol_lar]

Даже не пример, а подсказки:)
Кого-то танец зацепит, а кого-то йога. Надо пробовать :)

[very_princess]

А сколько лет ты занимаешься? 7 уже есть? :)

[ol_lar]

Полтора :)

[coola]

ну ты и до йоги выглядела прекрасно, так что не надо тут :)))

[ol_lar]

Я вступила в такую возрастную пору, когда как Алисе, "нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте" :)))