(Untitled)

[old_radist]

90,5 кг.

Да, и срочно дальше прокачивать жим! Гопота сказала, что оптимальное соотношение гантели на бицепс к жиму 15%, а у меня сейчас 33%. Непорядок.

Comments

[elga]

[zapoinyi_o]

А рост какой ?

(192/103 и дальше все никак. От зала толку мало)

[old_radist]

178

"и дальше все никак" это в каком смысле, в какую сторону?

[zapoinyi_o]

Tык охудевания. Надо 92-95 (ибо пожилой, 60, скоро хвори полезут). Но зал мало дает калорий сжечь, фитбит говорит - меньше чем простая ходьба.

[old_radist]

Реальное эффективное похудение все-таки наверное не от сжигания, но от стабильного дефицита калорий...

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Общество, Спорт.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.