Как сосредоточится?

[olga303]

На "лето" у меня домашка, вообщем надо прочитать, осмыслить и отрисовать, то что в книгах. И как только я открываю первую, начинаю читать, так пять минут... и все! Начинаю считать ворон! Вспоминаю внезапно...что то не постирала, ну иду стирать. Или просыпается страшный голод- иду хомячить. Срочно надо потискать котов! Всех отловить - покормить. Ах

Comments

[bes_veter]

Устроить себе эмоциональную встряску.В сущности,нужно сменить на время окружение и развеяться- погулять,покататься,сходить в кино,потусить с друзьями и т.д. А потом голова будет свежа и открыта для деятельности по чтению или домашке

[olga303]

О, мысль, надо что то попробовать:)

[mysen]

Отдохнуть :) если не поможет, то можно с таймером - засекаешь 25 минут и делаешь только одно дело, не отвлекаясь ни на что другое. Время истекло - можешь либо повторить, либо переключиться на 25 мин на что-то другое. Это тренировка фокуса.

[olga303]

Круто! Сразу не поблагодарила, решила вначале проверить)))) и попробовала-работает)))) спасибо! Вот сегодня даже увлеклась и забыла про таймер))))