Как сделать талию ? ) Как похудеть в животе? )
Такой вопрос очень часто задают мне девушки )
Просто чудовищное блядство - других слов не найду творится во всяких похудательных группах в контакте.
Диета для похудения живота, истощения ног и прочая фантастика.
Это сродни всякой рекламе, в журналах например. Отфотошопленная кожа Шерон Стоун, где по каждому миллиметру ползали три с половиной ретушера - и тети верят, что чудо крем, львиная доля стоимости которого - бюджет на рекламу, поможет коже снова стать юной. Или нарисованные в фотошопе ресницы модели - и слепая вера в чудо тушь.
Видимо просто действительно мы склонны верить в то, во что хотим верить.
А фото просто так - вчерашние )
1. Генетика, тип фигуры.
Вот, допустим несколько стройных девушек с разными типами фигур (песочные часы, яблоко, груша и т.д.). При примерно равном весе и росте их живот и талия будут очень по-разному выглядеть. Больше всего с талией повезло песочным часам и грушам ) Для девушек с H-силуэтом и яблочек - четко выраженная талия часто предмет мечтаний и он несбыточный - только если вы не решить удалить себе нижние ребра или что там еще делают по этому поводу. Талия - это генетика.
Можно страдать по тому, чего никогда не будет, а можно обратить внимание на свои достоинства - стройные ноги, точеные руки, округлую попу ...
Вот например я - песочные часы. Даже сейчас, набрав вес - сохранила талию. Поправлюсь еще больше - пропорции сохранятся!
Когда худею - талия становится тоньше - но пропорции не меняются - просто живот более плоский...
2. Локальное похудение невозможно!
Теперь о животе. Как же похудеть именно в этой части тела ? Запомните девушки - локальное похудение в какой-то одной части тела - миф! ЭТО НЕВОЗМОЖНО!
Вы можете только сбросить вес в целом - и тогда похудеют ноги, живот и т.д. И ХУДЕТЬ вы тоже будете В ЗАВИСИМОСТИ ОТ СВОЕГО ТИПА ФИГУРЫ!!! То есть у груши - первым делом похудеют плечи, грудь. У перевернутого треугольника первыми начнут худеть ноги.
3. Сколько пресс не качай - живот ТОЛЬКО от этого не похудеет!
Бытует мнение, что чтобы иметь стройный живот - нужно до посинения качать пресс. НЕТ! Сколько пресс не качай - если поверх него слой жира - ваши красивые мышцы никто не заметит. И ПОМНИМ - ЛОКАЛЬНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ ЭТО БРЕД И МИФ. Хотите плоский, подтянутый живот - сбрасывайте лишний жир и держите мышцы брюшного пресса в тонусе!
Просто чудовищное блядство - других слов не найду творится во всяких похудательных группах в контакте.
Диета для похудения живота, истощения ног и прочая фантастика.
Это сродни всякой рекламе, в журналах например. Отфотошопленная кожа Шерон Стоун, где по каждому миллиметру ползали три с половиной ретушера - и тети верят, что чудо крем, львиная доля стоимости которого - бюджет на рекламу, поможет коже снова стать юной. Или нарисованные в фотошопе ресницы модели - и слепая вера в чудо тушь.
Видимо просто действительно мы склонны верить в то, во что хотим верить.
А фото просто так - вчерашние )
1. Генетика, тип фигуры.
Вот, допустим несколько стройных девушек с разными типами фигур (песочные часы, яблоко, груша и т.д.). При примерно равном весе и росте их живот и талия будут очень по-разному выглядеть. Больше всего с талией повезло песочным часам и грушам ) Для девушек с H-силуэтом и яблочек - четко выраженная талия часто предмет мечтаний и он несбыточный - только если вы не решить удалить себе нижние ребра или что там еще делают по этому поводу. Талия - это генетика.
Можно страдать по тому, чего никогда не будет, а можно обратить внимание на свои достоинства - стройные ноги, точеные руки, округлую попу ...
Вот например я - песочные часы. Даже сейчас, набрав вес - сохранила талию. Поправлюсь еще больше - пропорции сохранятся!
Когда худею - талия становится тоньше - но пропорции не меняются - просто живот более плоский...
2. Локальное похудение невозможно!
Теперь о животе. Как же похудеть именно в этой части тела ? Запомните девушки - локальное похудение в какой-то одной части тела - миф! ЭТО НЕВОЗМОЖНО!
Вы можете только сбросить вес в целом - и тогда похудеют ноги, живот и т.д. И ХУДЕТЬ вы тоже будете В ЗАВИСИМОСТИ ОТ СВОЕГО ТИПА ФИГУРЫ!!! То есть у груши - первым делом похудеют плечи, грудь. У перевернутого треугольника первыми начнут худеть ноги.
3. Сколько пресс не качай - живот ТОЛЬКО от этого не похудеет!
Бытует мнение, что чтобы иметь стройный живот - нужно до посинения качать пресс. НЕТ! Сколько пресс не качай - если поверх него слой жира - ваши красивые мышцы никто не заметит. И ПОМНИМ - ЛОКАЛЬНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ ЭТО БРЕД И МИФ. Хотите плоский, подтянутый живот - сбрасывайте лишний жир и держите мышцы брюшного пресса в тонусе!