Как сделать тело дома. Часть 6.

[olganovikova]

Хотите тело как у балерины?
Гибкое и стройное, с длинными красивыми мышцами...

Comments

[rai_korporeyshn]

Олька,а давай нагрузки полОпам? Я миндальный макарон догрызу за тебя,а ты за меня арабеск и пируэт,сама не могу ступню потянула))Хожу как поклацаный на холодец свин)

[olganovikova]

))))))

гантельки... хехе

[tat_miller]

Re: гантельки... хехе

[olganovikova]

Попробуйте сначала Upper Body Ultra Sleek Definition, проведя минут 20 в разнообразных планках и интересных вариантах отжиманий и поймете, что не штангой единой ))))

Re: гантельки... хехе

[tat_miller]

планки я уважаю
я про гантельки)

Re: гантельки... хехе

[olganovikova]

Мне очень нравится именно в таком стиле свои руки тренировать. Никогда больше 3-х кг для рук не брала, а когда брала- жалела. Но я исходя из своих особенностей так делаю, мне там не нужно ни миллметра лишнего объема, поэтому всегда вот такие пережигающие с большим количеством повторов и маленьким весом.

Как сделать тело дома. Часть 6.

[livejournal]

Пользователь liliyajureva сослался на вашу запись в своей записи « Как сделать тело дома. Часть 6.» в контексте: [...] Очень люблю блог Ольги!!!! Оригинал взят у в Как сделать тело дома. Часть 6. [...]

[pyrcus]

Так... Пойду отловлю тело и слеплю из него балерину. :)))

[olganovikova]

Удачи))))) Я б на это посмотрела)

[pyrcus]

:) Спасибо. Как показала практика, брякнуть девушке, что ей не мешало бы позаниматься - верный путь на фиг. Поэтому удача - может очень пригодиться.
Да я бы и сам посмотрел. :))))

[olganovikova]

Лезть с советами, о которых не просили чаще всего верный путь на фиг)

[jabydynebom]

плейстейшн + игра "фитнесс".
и забавно и продуктивно.