Есть ли у тебя, мой друг, час-полтора на то, чтобы стать здоровее и краше?

[olganovikova]

Возобновляю любимую рубрику "фитнес дома" )
Многие из тех, кто читал блог с 2009 по 2015 годы помнят меня именно по фитнес-теме и домашним тренировкам.
Я даже сняла 3 собственных тренировки для занятий дома.
По ним, кстати, и спустя годы продолжают заниматься.

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Здоровье.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[olganovikova]

[sailing_avvay]

Слушай, ну это просто бомба! Я как раз надеялась на подобный пост от тебя )))
Сама третью неделю хожу на йогу, кайфую и тебя вспоминаю ) Но в клубе йога только два раза в неделю, хотелось бы добавить занятия дома. И тут такой пост, целое подарочное издание ))
Большое человеческое спасибо! ^_^

[olganovikova]

Рада, что кстати 🌞

Я Ольгу нашла в апреле, начала заниматься и мне понравилось.

Уже все видео перепробовала и по несколько раз.
Все, на мой взгляд - достойные внимания ✅

А оффлайн тоже надо, это хорошо очень, когда тебя наставник видит и корректирует.

[sailing_avvay]

Да, там и поправят подойдут, и похвалят, и не мешает никто, и никаких других дел не возникает за эти полтора часа, и даже если возникают, то меня не касаются 😁 И главное - нельзя отложить на "через часик" или на вечер (и, конечно, в итоге вообще на завтра). Так что абонемент в моем случае - это гарантия стабильности. А занятия дома - по ситуации. Но теперь я к ним на шаг ближе :)

[olganovikova]

Когда втянешься по-настоящему, то есть оценишь то, что тебе дает йога - это станет настоящей гарантией стабильности )

Так, во всяком случае, было со мной.

В 2020 вместе с йогой я будто начала по-настоящему освобождать свое тело. Это все, конечно, не так быстро происходит. Но теперь, когда я не практикую даже неделю, я чувствую разницу. Порой в сложные недели в жизни это настоящая опора.

Настоящий прогресс появился именно с этими практиками на час-полтора, не меньше.

И еще Юля Потеря крутая, очень хорошо меня направила во время совместных занятий.

[miawallase]

На фоне ваших эффектных профессиональных фото превью к видео выглядят несколько кустарно :) Взгляд уже привык к более лощеным картинкам, видимо :)

Спасибо за наводку!

[olganovikova]

Главное - суть! )

Хотя, с красивой картинкой, конечно, веселее и приятнее.

Раскидаю завалы прошлого и снова возьмусь за съемки красивых видео 🤞🏽

Уже дозревает в голове отличная тренировка с фитболом 🙌🏽

[acubabiza]

а как быть тем, кто не сможет согнуться в такие позы? 😁

[olganovikova]

[borg000]