Привычка 3. Зарядка для глаз ... Мой марафон " 52 перемены"
Неделя 3 Привычка 3
Зарядка для глаз
Зарядка для глаз по методике Жданова. Несколько раз я пыталась ввести эти упражнения для глаз, но безуспешно.
Но результат этой недели - просто ошеломляющий. Уже после первого раза я смогла работать без очков за компьютером 10 минут. Именно в тот момент я решила, что снимаю очки и не одеваю их больше никогда...
Результат этой недели - я сняла очки!!! ( +2 и готова была уже сменить на +2.5) и...на данный момент я работаю за компьютером, пишу и читаю без очков. Как только глаза устают - делаю упражнение Пальминг и вновь все нормально.
Возвращаться к ним не хочу.
Упражнения делаю 1-3 раза в день по 5 минут.
Очки закопала в самый дальний угол (зачем? - ведь я реально вижу без очков...) - так что работу по "Выброси костыли для глаз" еще надо методически проводить...
Привычка 1. Стакан воды.
Привычка 2. Косметические процедуры
Зарядка для глаз
Зарядка для глаз по методике Жданова. Несколько раз я пыталась ввести эти упражнения для глаз, но безуспешно.
Но результат этой недели - просто ошеломляющий. Уже после первого раза я смогла работать без очков за компьютером 10 минут. Именно в тот момент я решила, что снимаю очки и не одеваю их больше никогда...
Результат этой недели - я сняла очки!!! ( +2 и готова была уже сменить на +2.5) и...на данный момент я работаю за компьютером, пишу и читаю без очков. Как только глаза устают - делаю упражнение Пальминг и вновь все нормально.
Возвращаться к ним не хочу.
Упражнения делаю 1-3 раза в день по 5 минут.
Очки закопала в самый дальний угол (зачем? - ведь я реально вижу без очков...) - так что работу по "Выброси костыли для глаз" еще надо методически проводить...
Привычка 1. Стакан воды.
Привычка 2. Косметические процедуры