Витаминизируемся к зиме

[summer_days13]

Приближается зима, а вместе с ней - и очередной простудный сезон. Возбудителей ОРВИ насчитывается более 200, защититься от каждого из них целенаправленной прививкой или таблеткой нереально. Значит, нужно укреплять иммунитет в целом, чтобы защитная система организма справилась с сезонной угрозой самостоятельно. Что для этого нужно?

Comments

[impulsplus3]

Я лет десять не болел ОРВИ. Курю.

[sv_makovkina]

Я думаю, что большую роль играет наследственность.Я не помню,когда в последний раз болела ОРЗ.Есть хороший рецепт для повышения иммунитета: прокрутить через мясорубку орехи и лимон с кожурой и добавить мед. И вообще то лучше потреблять натуральные продукты чем химию

[ext_2243281]

Чтоб насытить организм всеми необходимыми витаминами и минералами через натуральные продукты придется слишком много есть. И с качеством нашей пищи это становится чем-то нереальным. Сейчас в еде больше химии чем в лекарствах. По этому поводу консультировалась в педиатром, он мне все популярно объяснил. Рекомендовал два раза в год давать витамины, а тем более ребенку, т.к. организм молодой, еще растет.

[alphamakaka]

Мы витаминизируемся квашеной капустой, там много С витамина и еще какой-то фигни, но полезно и вкусно тоже)

[ext_2241245]

К сожалению, одна квашеная капуста всю нехватку витаминов не восполнит. Я раньше тоже так думала, что можно натур продуктами все восполнить, пока не увидела, как у меня ребенок устает, как все равно плохо кушает, болеет, хотя я и старалась сбалансировать все, зарядка, закаливание - все делала. Плюс еще, у меня аллергик (( В итоге врач сказал, что недостаточно этого, с нашей экологией и прочим - этого все равно мало, так что теперь даю ребенку витамины, сейчас вот начала Пиковит Омега 3, хорошо помогает при умственных перегрузках или, если ребенок в секции какие ходит, спортом занимается, после курса заметно меньше устает, я прям подмечала все эти моменты специально и аллергии нет никакой

[medotpchel]

Доброго времени суток,Карина!
а на продукты пчеловодства тоже аллергия? перга там,молочко маточное или гемогенат.

[ext_2241245]

Молочко мы не пьем, не любим ((( пергу надо конечно попробовать, но насколько я знаю - это для повышения иммунитета, но там ведь тоже не все нужные витамины. И что делать, если ребенок не хочет??? Я бы поняла все это, если бы была уверена в качестве продуктов, НО оно сейчас такое, а добавить иногда походы куда-то, перекусы - вот он нафиг рацион, вот она вся нехватка. Я же не отрицаю естественных способов витаминизации - ни в коем случае, просто понимаю, что полностью нехватку не восполнишь простыми продуктами, имхо

[iri_demina]

Мед с лимоном хорошо повышают иммунитет :)))

Витаминизируемся к зиме

[medotpchel]

Всем привет. Да согласен по меду.
если правильно его употреблять и употреблять мед)) то будет супер.
Секрет прост утром ложку меда на тощак и все, можно с пергой. http://medotpchel.ru/articles/81629

Re: Витаминизируемся к зиме

[ext_2246370]

Мед от всех болячек защищает?) Мы мед всю зиму едим, вместо сахара в чай добавляем. Но все равно детям даю перед зимой витамины пропить курсом. Это у нас всегда в обязательном порядке. Одним медом иммунитет не подымишь.

Re: Витаминизируемся к зиме

[medotpchel]

в перге и пыльце витаминов и минералов очень много,как принимать с толком написал вроде. какой толк от меда в чае, кроме сладости?и какой мед, тоже важно ведь.
много рецептов с медом, но и он не каждому подходит. у кого то аллергия или еще что. так что каждый выбирает сам что для него хорошо)
а поводу иммунитета, я за поддержания его, а не поднятие. должен быть баланс,а не так что где то прибыло,а где то убыло.

[xopkins]

Всегда поздней осенью пропиваю курс витаминов.