Я тут подумал - а действительно, просто сесть и ни очем не думать хотя бы минут пять посреди рабочего дня - это мощное медитативное упражнение! Как ни сяду - все время какая-то ерунда в голову лезет, по работе или просто по жизни. А так чтобы ничего и в голове до звона пусто - это не так просто. Эх, не крут пока что!
Советую прочесть книгу "Простой способ перестать курить", Аллен Карр. Мне она помогла перестать курить, тебе она поможет для профилактики.
Автор считает, что по большей части желание курить, ломка и пр., - имеет психологическую основу. Например, если человек не курит, но курить хочет, думает о сигаретах, то он в такой же самой никотиновой зависимости как и курильщик (в психологической).
Ещё note: я бросил курить, но я совершенно не бросил выходить гулять. Why not? Тебе совершенно не обязательно иметь какую-то причину (сигарету, скажем), чтобы выйти на свежий воздух, насладиться видом цветов и деревьев. Понаблюдать за насекомыми. Присесть на траве и поиграть с камешками. Рассмотреть жилки на листе и заценить, какие они прикольные :) Короче, try it out. Выйти на улицу - это просто: берёшь и выходишь. That's it...
Думаю действительно надо попробовать, может организьму чего полезного не хватает и ему кажется что именно в дыму оно и есть. Может, покуришь, и как полечишься - скажешь какая гадость! и наваждения как рукой.
Макса!! С днем рождения тебя!!! Я еще вчера целый день помнила об этом - с Демкой гуляли по осеннему парку, яблоки собирали и помнили, что у тебя др! И что вы там, наверное, где-нибудь пикничок замутили, в осеннем парке тоже :) И что у вас, окромя яблочек, еще и шашлыки есть и винцо! :))) Ну так вот, мы тебя поздравляем и тебе желаем :)) Будь здоров и весел, люби жизнь, выбирайся почаще на улицу подышать, погулять (НО НЕ КУРИ, УМОЛЯЮ ТЕБЯ! такая зараза...) И чтобы дочурка и женщина твоя любимые (здесь речь и о нашей любимочке Алсушке :)) радовали тебя и поддерживали, были тебе отрадой и вы все вместе дружной и крепкой семьей! И чтобы работа была удовлетворительной-удовлетворительной, вдохновение чтобы посещало регулярно и давало свои положительные плоды :) Материальные в том числе :) Здесь я тебя целую, Демка по-мужски так тебе жмет руку и мы вместе кричим троекратное "УРА!!!" Урррааа!!!
Re: Вах, спасибо, дорогие!geneva_riverOctober 3 2007, 05:56:37 UTC
А у нас наоборот - погода просто сказочная :)))) Гуляем кажный день, дела не делаются, оправдание одно - погодкой насладиться :)) Но, говорят, сегодня последний день! С завтрашнего - дождь и холод!!! Ай-яй-яй! Ну а вам желаем прекрасной погодки! Под шашлычки!! (ну или хотя бы барбекю :))
P.S. А уточнение - это чтоб Алсуню любимочкой назвать :))))
Comments 21
Reply
Выйду, сижу и думаю: "Классно конечно, но вот чего-то всетаки не хватает!"
Reply
Reply
Reply
Автор считает, что по большей части желание курить, ломка и пр., - имеет психологическую основу. Например, если человек не курит, но курить хочет, думает о сигаретах, то он в такой же самой никотиновой зависимости как и курильщик (в психологической).
Ещё note: я бросил курить, но я совершенно не бросил выходить гулять. Why not? Тебе совершенно не обязательно иметь какую-то причину (сигарету, скажем), чтобы выйти на свежий воздух, насладиться видом цветов и деревьев. Понаблюдать за насекомыми. Присесть на траве и поиграть с камешками. Рассмотреть жилки на листе и заценить, какие они прикольные :) Короче, try it out. Выйти на улицу - это просто: берёшь и выходишь. That's it...
Reply
В организме поди чего-нть не хватает...
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Немного неожиданно и потому еще более приятно!
Reply
Reply
Ну так вот, мы тебя поздравляем и тебе желаем :))
Будь здоров и весел, люби жизнь, выбирайся почаще на улицу подышать, погулять (НО НЕ КУРИ, УМОЛЯЮ ТЕБЯ! такая зараза...) И чтобы дочурка и женщина твоя любимые (здесь речь и о нашей любимочке Алсушке :)) радовали тебя и поддерживали, были тебе отрадой и вы все вместе дружной и крепкой семьей!
И чтобы работа была удовлетворительной-удовлетворительной, вдохновение чтобы посещало регулярно и давало свои положительные плоды :) Материальные в том числе :)
Здесь я тебя целую, Демка по-мужски так тебе жмет руку и мы вместе кричим троекратное "УРА!!!"
Урррааа!!!
Reply
PS А про любимую женщину - это ты, Жень, хорошо уточнила :О)
Reply
Но, говорят, сегодня последний день! С завтрашнего - дождь и холод!!! Ай-яй-яй!
Ну а вам желаем прекрасной погодки! Под шашлычки!! (ну или хотя бы барбекю :))
P.S. А уточнение - это чтоб Алсуню любимочкой назвать :))))
Reply
Leave a comment