Вчера в тренажерке, на мой глобальный вопрос, как же быть и как все же добить мои несчастные 5 кг, тренер послушал меня и сказал.
1. Жрать только то что скажу. Захочешь скушать что-то вне списка, который составлю, звони я подумаю можно или нет.
2. Делать в зале то что я скажу. А не говорить, я не могу, мне локоть болит или 40 минут на элипсойде -
(
Read more... )