Простая и зловещая тренировка.
Оригинал взят у lillekorn в Простая и зловещая тренировка
Предыстория.В 2006 году, на заре формирования гиревого фитнеса, в книге “Enter the Kettlebell” Павел описал первый этап тренировки с гирями - программу-минимум. Программа-минимум предполагала тренировку с двумя основными движениями - махи и турецкий подъём и представляла из себя нечто вроде: «два дня ( Read more... )
Предыстория.В 2006 году, на заре формирования гиревого фитнеса, в книге “Enter the Kettlebell” Павел описал первый этап тренировки с гирями - программу-минимум. Программа-минимум предполагала тренировку с двумя основными движениями - махи и турецкий подъём и представляла из себя нечто вроде: «два дня ( Read more... )
Comments 1
Reply
Leave a comment