*

[pa_to_ka]

утреняя смена в субботу - единственное время, когда можно спокойно написать пост о своей тренерской жизни и всяком прочем. вот откажусь от субботы с августа и жж вообще умрет

Comments

[bignata]

"Свести лопатки" - вы просто наступили на мою больную мозоль! У меня пятый размер груди, поэтому как-то так вышло, что всю свою жизнь я ходила, ссутулившись. Полгода назад я не могла свести лопатки. Совсем! Несмотря на то, что остальными частями тела владела очень хорошо (десятилетний стаж занятий айкидо)! Делали упражнения на эту тему с тренером, он сводил лопатки во время подходов, я со слезами на глазах орала от боли. Он делал упор на "постепенно, плавно, а потом перейдём к более серьёзным упражнениям" Результат - нулевой. Потом стала заниматься сама базой на спину. И вот сейчас лопатки - совсем не проблема! Учусь подтягиваться, уже могу 4,5 раза чисто обратным хватом.

[a000a]

Сколько стоит взять ОльСергеевну на час? полторы?

[pa_to_ka]

деньгами-то - бюджетно, а вот нервами....)))

[a000a]

Ты еще растяжкой после силовухи меня попугай!

[pa_to_ka]

щас я как trx достану, как к ДРТ тебя прикручу!