*

[pa_to_ka]

вчера поприседала первый раз с 15 мая, когда умудрилась подорвать себе мениск. не два своих веса жопой в пол, конечно, но все-таки....
за сегодня прошла все стадии от "ух ты, попочка, привет!", далее "парни, а может меня кто-нибудь на второй этаж занести?" до "але, девушка, такси для инвалидов можно?"
если чо, я про адовую крепатурку - коленочка ок

Comments

[white_r_a]

Оль, колени немного хрустят.
И болять при нагрузке.
Чо сделать?

[pa_to_ka]

хорошо разминать переж нагрузкой (первое и главное), бинтовать, пропить хондропротектор. дальше узи суставов и к врачу

[ana_4an]

капец новость (
давай быстрее восстанавливайся (((

[a000a]

Ну чё там с вертихвосткой, которая в мини шортах. Уволила таки?

[pa_to_ka]

уволила? нееее.... в таз с цементом и с моста)

[18111]

Если вдруг повторишь такие действия - массаж (самомассаж сойдет) помогает от такого (крепатуры). Разминаешь руками "пострадавшие" части тела - и необходимая подвижность возвращается..