Блин, бывают же черные дни календаря, когда понаделаешь всяких глупостей, а потом ходишь и убиваешься, дескать, "и зачем/почему я это сказал/сделал?" Арррр! Никакого душевного спокойствия и равновесия. Вот прям хоть иди, садись в позу лотоса и начинай произносить божественные мантры, только нифига это не помогает. Все равно что-то продолжает
(
Read more... )
Comments 7
Я вышел из положения следующим образом: разовая физнагрузка + переопределение ценностей.
Идешь и, скажем, отжимаешься и всячески ноги гнешь - пока не придет здоровая телесная такая усталость. Это позволяет сбить негативный гнет мысли. А потом медитативно рассуждаешь - что для тебя есть главное сейчас и в перспективе. Найденный ответ поставит все бессонные терзания совести на второй план, поскольку, скорее всего, не их причина является действительно важной в жизни.
Ну а дальше - повторять вслух найденный ответ периодически, для закрепления результата.
Вот такой мой опыт. ))
Reply
Reply
Reply
ну если у нас вообще тут будут выходные. Мясо грядёт!
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment