О чем я говорю, когда я говорю о беге
Вот оно, случилось. На 29-м году жизни, хорошенько наподдав своей лени по темечку, я таки выбрался на стадион совершить оздоровительную и общеукрепляющую пробежку. Правда, на пути к этому свершению меня коварно попытались остановить подушка и одеяло. Но строго сказав им: «Не фиг», я решительно отправился в коридор напяливать кеды (купленные для
( Read more... )
Comments 10
Я чуть больше недели назад тоже организовала себе первую в этом году пробежку, но наполеоновских планов не строила - ибо знала, что просто не смогу осилить. Дала установку на один круг вокруг канала (того, что возле Яныного дома, может помнишь)и спокойно пробежала, даже не запыхалась. Вот только радость моя закончилась стоило только до дому добраться - весь оставшийся день у меня кружилась голова... Так что отложила на время, но завтра утром собираюсь снова попробовать:)
Reply
Кстати, у меня от физических упражнений обычно прыгает давление. С непривычки, видимо. В этот раз - наоборот - проходит усталость и такой прилив энергии приходит!
Сегодня бегал - сделал три круга без остановки (дышал по другому). Собирался сделать заход на четвертый, но споткнулся и стесал себе колено (здравствуй, детская травма)- довольно глубоко. Ну, и ладони понятное дело. Пришлось идти заливаться перекисью. Но это фигня - лишь бы мне завтра это не слишком мешало )
Reply
А ты ну просто герой - сразу после неудачного забега пробежать целых три круга!:))) Кстати, как дышал-то? У меня с этим тоже проблема - со временем ритм сбивается и в боку начинает колоть. Я все как еще в школе учили дышу - на три счета вдох, на один - выдох...
Reply
Мне Лю показала: два раза вдыхаешь носом воздух, и два раза им же выдыхаешь. Так сердце ровнее работает.
Reply
А ты то уже старперище.....сколько ж мы знакомы то? Как то ты у меня совсем мальчиком в память врезался, а тебе уже до 30-тника рукой подать :))))
Я вот свое дряхлое тело бегом не передвигаю уже много лет :) Сразу кинжал в бок и кровь из горла(забавно, но кровь во рту у меня с детства от любых забегов, даже на лыжах), а с годами начала и башка кружится и сахар резко падать, особенно если по весне начинаю резвый движ. Предпочитаю мотать километры шагом, так и мир полнее воспринимается и самобичевателем себя не чувствую, как следствие пропадает жалость к себе замученной :) Ходить и плавать - это две такие неимоверные радости тела что назвать их противнями словами гимнастика, зарядка или здоровый образ жизни язык не поворачивается :)
Reply
Reply
Reply
Leave a comment