Сегодня мой сосед, который не может уже третью неделю выманить меня попить пива. Принял альтернативное решение, также сесть на диету. Теперь его во дворе не видно. Боится соблазна. До магазина от подъезда шагов 30 плюс пять шагов и столики. В общем, еще один обращенный.

Что за натура у людей такая? Плохие новости нам дороже хороших. Какой процент в теленовостях позитива? Как тут веселиться, если кругом одни проблемы и о этом с утра до вечера говорят? Да, в советское время не так все было.

Вот сегодня открываю Яндекс, и что мы видим в топе новостей:


( Read more... )

Последние четыре дня на столько порадовали - аж страшно.

12.07.12 - 93,5 кг.

13.07.12 - 92,8 кг.

14.07.12 - 92,2 кг.

15.07.12 - 91,1 кг.

Если так будет продолжаться, то к концу года я буду весить 0 кг., если в минус не уйду, конечно.

Дюкановская диета кроме главных своих плюсов имеет некоторые приятности. Готовим-то без капли жира, нет ничего сладкого (из настоящего сахара), поэтому посуду мыть одно удовольствие. Практически достаточно ополоснуть, ничего не зажарилось, не приклеилось. Видели, как в рекламах кухонных комбайнов и всякого такого оборудования звучит фраза «очень ( Read more... )

Сегодня утром после всем известного утреннего ритуала (нет, не молитвы) встал на весы. И, о чудо - 92,9. Давненько я не видел такого числа на весах. Диета работает, прогулки по 9 км. тоже. Последние три дня застрял на 93,5 - 93,6. Прекрасное настроение. Опять пешочком на работу. Всем также удачного дня.

Сегодня сфорганили типа торт из печени (с добавлением говядины) и творожно-кефирно-солено-чесночно-петрушечно-укропным соусом. Завтра на работу возьму попробую.

Вышел новый сериальчик, с одним из любимых моих актеров Чарли Шином.


( Read more... )

Не мне конечно оценивать, но один из ценимых мною музыкантов Noize MC выпустил альбом какой-то бредовый. Еще и назвал его "Новый альбом". Больше половины песен не реально слушать так что-бы наслаждаться. "Последний альбом" на уровень выше, а ранние песни вообще перли. Есть, конечно пару песен, которые добавил в плей-лист, но остальное как и в ( Read more... )

Показатели от дома на работу и обратно выглядят более "жирными":

Шагов: 11368
Расстояние: 9,379 Км.
Потрачено ккал: 452,7
Время в пути: 2 часа 3 мин. 30 сек.
Средняя скорость: 4,6 км/ч

Можно было реально съесть шоколадку и все калории сжечь

Разобрался я с шагометром, путь домой с работы был зафиксирован. Вот показатели

Шагов: 5507
Расстояние: 4,069 Км.
Потрачено ккал: 191,3
Время в пути: 60 мин. 20 сек.
Средняя скорость: 4 км/ч

Для сравнения: на машине ехать 8 мин. Но путь по дороге длиннее на 1 км.