Для чего я отправляю в спортзал людей, которые приходят ко мне на психологическую консультацию?

[panchenko_julia]

Часто я рекомендую людям, с которыми работаю, отправиться в спорт зал и начать заниматься своим телом. Это на первый взгляд, может показаться странным. При чем здесь консультация психолога и занятия спортом

Comments

[ext_3610763]

Привет, Юлькин:) Спорт сродни наркотику, эндорфиновая зависимость - оптимальный вариант среди других зависимостей, по крайней мере для меня :) Физические нагрузки разного рода, умеренные и довольно интенсивные влияют на меня только в положительном ключе. А ты крутая, просто супермодель, восхищаюсь фигурой и силой воли!!!!

[panchenko_julia]

Привет, Настенька)))Наговорила мне кучу комплиментов)))тааак приятно читать)))Да, спорт отличная штука)

[tscharodejka]

случайно пришла к вам через другой жж.
прочитала ваш пост и прям про меня на все 100. Я терпеть не могу спорт, я не могу себя заставить им заниматься, хотя денег на психологию вбухала много ((( без толку.
Лучше бы на спорт, глядишь фигура бы была, а так ((((
я не понимаю, как можно испытывать кайф от потения и насилия над организмом
покупала три раза годичные абонементы - максимум ходила месяц
в общем, запущенный случай

[panchenko_julia]

Важно найти тот спорт, который будет приносить удовольствие. Конечно, если воспринимать его как потение и насилие над организмом - будет сложно. Кайф приходит только тогда, когда начинает получаться, когда осознаете, что тело становится гибким, послушным, собранным. Чтобы это случилось, должно пройти не мало времени.

[tscharodejka]

все упирается во время? в этот треклятый рубеж, до которого я понятия не имею как дойти (как пережить) ибо для меня реально это насилие. Хотя головой то понимаю, что правильно полезно и тп

[tscharodejka]

ни шейпинги, ни бег, ни популярные авс и степпы (я уже и не очень помню, как это все называлось) мне не понравились.

[artreviewer]

Спорт помогает на какое-то время. Для себя выбрала пилон. Довольно сложно, и про "сразу" можно забыть.
По-разно влияет. Иногда просто выходишь морально убитым, а иногда норм, на подъеме. Хорошо спорт дает возможность задвинуть свои психологические проблемы и свою боооль куда подальше.