Все должно быть в меру [2] или почему от кофе хочется спать
Доброе утро, друзья!;) Замечали ли вы, что иногда, выпив с коллегами чашечку кофе, кто-то сразу же распахивает глаза и начинает бешено носиться по кабинету, а кто-то тут же "вянет" и становится еще менее активным? Я раньше думала, что все дело в давлении - у кого высокое, тому кофе нельзя, а с низким достигается положительный эффект. Но суть оказалась в свойствах нервной системы.
Главная тонкость в употреблении кофе - это найти свою меру. Кофе, являясь стимулятором, действует как маленький электрошокер: при небольших дозах он встряхивает нашу нервную систему, заставляя организм работать на "более высоких оборотах". Но стоит перебрать с дозировкой и вот мы уже чувствуем усталость, мандраж и тремор - это наша нервная система перенапряглась и теперь пропускная способность нервных клеточек гараздо ниже. Снова требуется отдых и перезагрузка. Тут не то что проснуться, обратно в кровать хочется!
Некоторые работодатели устраивают "кофейную пробу" своим сотрудникам, дабы выявить, сильная ли у специалистов нервная система или слабая. Дают выпить пол чашечки кофе и наблюдают за испытуемым. Ставший активным и бодрым специалист имеет сильную нервную систему, повышенную стрессоустойчивость и, как следствие, более высокую трудоспособность. Человек же, который с небольшой дозы кофе перешел в фазу "торможения", скорее всего, имеет слабый тип нервной системы и его трудовые показатели будут гораздо ниже.
Так что, друзья, если вы любите кофе, но не всегда получаете от него нужный эффект - эксперементируйте и ищите свою "дозу". Сила нервной системы у всех разная, а вот принцип действия кофе на организм на самом деле один. Доброго утра и хорошего настроения!;)