08.05.18 (83/365)
Еще большой бонус от повышения осознанности и принятия в себе разных сторон своей личности - снижение базового уровня стресса. Стимулирующая роль стресса в мотивации к действию, конечно, велика, но фоновый стресс действует выматывающе, со временем переходит в депрессию и оттуда выбраться очень не легко, а зачастую, невозможно, без помощи специалистов. Постоянная тревожность, при ежедневной жизнедеятельности, может быть вызвана условной невозможностью выбора из двух зол. Перепевать статью не буду, там всё очень русским по белому. Когда мы стоим перед глобальным выбором это, вроде как, может прийти в голову, опять же можно обратиться к кому-то внешнему. В повседневных выборах между: синим или красным пальто, яблоком или йогуртом, завтраком или опозданием на работу, фитнесом или книгой, такой метод, вроде бы, не подходит. Вернее кажется, что значимость не столь высока, а эффект накапливается, уровень стресса растет, удовлетворенность снижается, на ровном месте, казалось бы. И самая замечательная вещь в том, что чем сильнее стресс, тем меньше способность увидеть что-то третье, выход за рамками или/или, эдакое - туннельное зрение развивается на свои отвергаемые, неудовлетворяемые потребности. Жизнь состоит из мелочей, которые складываются в горы задвинутого в дальний угол, которые давят на плечи и душат. Лучше, конечно, не накапливать хлам, но это не значит, что поздно или не нужно делать (генеральную) уборку. Слона можно съесть в одиночку, как - по частям!