Данный комплекс помогает добиться прекрасных результатов в лечении и профилактике вертеброгенных и нейродистрофических поражений. Основной принцип выполнения упражнений заключается в спиральных поворотах туловища то в одну, то в другую стороны. Каждое упражнение выполняется по 7 раз в каждую сторону. Дыхание произвольное, без задержек.
первая
(
Read more... )