9 причин начать бегать

[patlvoz]

1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное.

Comments

[vince_crane]

Я бегаю по утрам) Доброе)

[brit_kisonka]

Это точно, бегать надо! Я с Рубеном часто бегаю на пару.

[patlvoz]

Даа, я тоже с Рубеном частенько бегаю

[brit_kisonka]

Да, а почему я тогда Вас не знаю?

[patlvoz]

Мы, наверное, в разное время бегаем с вами) Он же бегун у нас.