Тренинг "Память и внимание" - новый набор!
12-13 февраля стартует мой тренинг «Память и внимание».
ВНИМАНИЕ! НАБОР НА БЕСПЛАТНЫЙ ВАРИАНТ ЗАКРЫТ. ПО ПОВОДУ ПЛАТНОГО ВАРИАНТА СПРАШИВАЙТЕ ЛИЧНЫМ СООБЩЕНИЕМ.
Итак, уже больше трёх месяцев назад я запустил и провёл двухмесячный (8 недель) тренинг по развитию памяти и внимания. Тренинг получился серьёзный и насыщенный, до конца дошли не все (примерно в середине я ещё и отсев устроил). Тем не менее, отзывов я получил достаточно для того, чтобы серьёзно тренинг улучшить и исправить некоторые недостатки, имевшиеся в предыдущей версии. Теперь я имею наглость утверждать, что новая версия даст результатов существенно больше и, кроме того, эти результаты будут более явными и быстрыми. Кроме того, я существенно улучшил технику безопасности и полагаю, что там, где участники предыдущей версии сталкивались с зашкаливавшими эмоциями, участники новой эмоции заметят, но справятся спокойно и даже с интересом.
Что мы будем развивать? Очевидно, память и внимание.
Как?
Сначала проработаем внимание. Ибо способности к запоминанию определяются именно тем, как и что мы видим, слышим, ощущаем. Для этого я предложу вам как упражнения, не требующие ровным счётом ничего, так и пару программ. При регулярном использовании этих программ ощутимый результат вы заметите уже через две недели, а то и раньше.
Параллельно с проработкой концентрации внимания займёмся эмоциями, их использованием и контролем. После этого активизируем долговременную память, вспоминая всю предыдущую жизнь, как в целом, так и отдельные эпизоды. Наверняка у кого уже в процессе этих проработок разовьётся способность запоминать и вспоминать в нужное время весьма приличные (по меньшей мере, в два-три раза большие, чем раньше) объёмы информации.
И под конец будет несколько техник сродни тем, что используются для подготовки разведчиков (ещё более поднимем уровень наблюдательности), и, опять-таки, для развития самоконтроля.
Финальным аккордом тренинга будет информация о направлениях стратегического планирования. То есть о том, как поддерживать себя в прекрасной интеллектуальной форме и в каких направлениях и как стоит дальше развиваться.
Упражнения в тренинге будут самые разные. Какие-то будут требовать ежедневного выполнения (по 2-3 минуты), какие-то надо будет сделать от двух до шести раз за весь тренинг, но уходить на них будет час-полтора (если делать качественно, с душой). Будут такие, что можно выполнять на ходу или, скажем, во время чтения, но будут и привязанные к программам (то есть компьютеру) упражнения.
Продолжительность тренинга - 10 недель. 5-я и 10-я неделя будут предназначены для повторения и упорядочения наработанного опыта, соответственно упражнений в них будет очень мало или не будет вообще. Материалы тренинга будут вывешиваться в закрытой группе ЖЖ. Раз в неделю (воскресенье - понедельник) будут выкладываться основные материалы тренинга, и в течение недели - ответы на вопросы и различные дополнительные материалы.
Начало тренинга - 12-13 февраля. За три-четыре дня до этого я выложу подготовительные материалы: что следует иметь ввиду во время тренинга, какие книги или материалы подготовить для грядущих упражнений и прочие актуальные вещи. Кроме того, проверим, чтобы все были в списке имеющих доступ.
Что вы можете получить в результате участия в тренинге? Вариантов много. В первую очередь это зависит от вас самих. Ведь у всех техник, что я предложу, есть один ужасный, кошмарный, вопиющий недостаток - они не работают, если их не делать!
Так что давайте лучше посмотрим, что получилось у некоторых участников предыдущей версии тренинга:
Упражнения в целом все были очень доступными и более чем интересными (мне особо понравились .....). Мне нравилось каждую неделю пробовать что-то новое, при этом не забывая о старом. Выучивание ……… очень сильно подняло мои способности запоминать что-то по жизни и в работе. А техника "……..", в совокупности со всеми другими, заставила по-новому смотреть фильмы: оказывается, раньше я столько деталей не замечала!!! Теперь смотрю словно другими глазами, стала более внимательной к деталям.
Кристина ( erida6ka )
Свежие впечатления от жизни в совершенно привычной, казалось бы, обстановке - здорово, не правда ли? И это является одним из ключевых направлений тренинга.
Эффект есть: память все-таки лучше, получается держать в голове больше дел одновременно, легче формулировать мысли, повысилась наблюдательность. Документы на работе пишутся легче.
Эрлин ( luaine )
Что ж, если вам сложно справляться со своими делами просто потому, что не хватает внимания и концентрации - не пора ли подумать об их тренировке?
Знаете, бывает в путешествиях такие моменты, когда видишь что-то такое красивое, что очень хочется законсервировать этот момент, положить в коробочку и оставить на память. Делать фотографии - бледная тень, даже вредная, поскольку потом фотография вытесняет реальные воспоминания, они становятся плоскими и нечеткими. Как оказалось - мысленные фотоснимки работают. Я до сих пор могу закрыть глаза, и «вытащить с полки» ряд мысленных снимков, заново пережить все что в тот момент видела, чувствовала, слышала. Почему-то сохраняются не все, но некоторые восстанавливаются до сих пор крайне отчетливо.
Анна ( lazy_otter )
«Фотоальбом в голове»… Да тут не только фотоальбом можно устроить! Целую видеотеку, да ещё и с запахами, тактильными ощущениями, эмоциями…
В первом упражнении долго сталкивался с такой проблемой - наталкиваясь на какое-то событие дня, мысль рассеивалась на схожие проблемы, и уходила от событий самого дня. Только недавно я научился быстро и без отвлеканий всё вспоминать. Считаю это достижением, мысль стала жестче и нацеленнее на результат. И сам стал меньше отвлекаться при выполнении чего-то. Стихи легче уже запоминаю…
… Я походил по музеям и картинным галереям, и делал упражнение до боли в голове. Чувствовал, что мозг разгоняется как процессор компьютера при выполнении трудных рассчетов)…
…Упражнение "…" порадовало, использую его для тренировки своей команды ЧГК перед играми…
Олег ( fejanor )
Хех, ну «до боли в голове» - это, пожалуй, слишком. Хотя если молодой и сосуды хорошие - можно, в разумных пределах. И мозг действительно разгоняется, факт.
…Многие вещи незаметно и неожиданно стали даваться легче. Улучшилась усвояемость информации…
…Общее резюме: После достаточного сосредоточения на каком либо упражнении (особенно чтение с пересказом), если это сосредоточение получается, голове становится теплее и восприятие как бы проясняется. В общем, как будто мозг немного разогнался. К собственному стыду и сожалению из-за относительно нерегулярности выполнения и пропуска нескольких упражнений, мне кажется, что результаты слабы и могли бы быть лучше, но всё таки они есть. Последнее что отметила из положительного касалось работы. Несмотря на ударную 60-тичасовую рабочую неделю и тотальный недосып в процессе подготовки аналитического отчёта получилось подготовить с меньшим количеством первичных ошибок (примерно -30%) и ещё такой момент - отчёт собирается из множества источников, которые не всегда между собой коррелируют, так вот, мне было проще держать в голове одновременно несколько источников и помнить ключевые точки проверки на соответствие. Обычно, в такой ситуации я довольно быстро выпускаю эту множественность из внимания, по нескольку раз возвращаюсь к одному и тому же, начинаю тупить и подолгу зависать над элементарными вроде бы вещами. Сейчас всё прошло немного быстрее и заметно легче.
Юлия ( miremis )
Один из немногих отзывов, где приведены цифры. Вникайте, оценивайте.
Стали получаться танцевальные вращения вокруг своей оси, над которыми я билась 3 года %) Стало проще удерживать внимание на побочных действиях…
…Упражнение «…»: расширяет восприятие. Будто вырастают глаза если не на затылке, то по бокам уж точно. Складывается гораздо более полная картина повседневной жизни. Оказывается, вокруг столько деталей! :-)
Упражнение «…»: голова поначалу скрипела, было тяжело. Начинала с низкого темпа, сейчас прохожу на среднем, быстрый пока сложновато. Кажется, это развивает координацию. Такое ощущение, что это помогает совмещать движения рук и ног в танце…
Катя ( jill_ka )
Что еще понравилось уже постфактум, после окончательного для себя завершения тренинга и окончательного подведения итогов. Часть упражнений оставила для работы на постоянной основе и что очень важно не только оставила, но и продолжаю выполнять. Для меня это достижение, и еще какое. То есть благодаря тренингу я улучшила самоорганизацию. Мне еще работать и работать в этом направлении, но первые успехи уже радуют. Из забавных плюсов: улучшается грамотность, стилистика текстов, легче чистится кэш памяти) Благодаря постоянной работе с упражнениями «….» улучшилась внимательность и умение слушать партнера в танце.
Из личных проблем, обнаруженных в процессе прохождения тренинга - зашоренность, замыленность восприятия, подмена смысла, видим то, что не написано в тексте и наоборот. Как следствие некоторые вещи даются с трудом. Благодаря тренингу удалось эти проблемы отсечь, осталось научиться расширять точку зрения и убрать лишние шторки с глаз, ума и сознания.
Эрлин ( luaine )
Да, некоторые упражнения в тренинге затрагивают не только интеллект, но и координацию. Ибо как-то уж так сложилось в процессе эволюции, что эти вещи - взаимосвязаны. Есть даже такое мнение, что координация (вместе с равновесием и устойчивостью) напрямую связаны со способностями к самоорганизации, уверенности в себе и самообладанием.
Многое пригодилось, особенно с чтением и фотографированием. Например, несколько раз ловил себя на том, что, случайно глянув на листок с записями, я неосознанно его запоминаю. До смешного доходило. Недавно у меня попросили некую информацию, которая была написана на обычном листочке для записей. В процессе разговора по телефону я не только вспомнил в подробностях где у меня этот листочек лежит, но и то, что на нем было записано, хотя положил его не читая - что-то вспомнил визуально, что-то текстом. И такое случается периодически. То же и с чтением научной литературы - запоминать информацию стало проще. Настолько, что не только смысл прочитанного сохраняется, но иногда и визуальный образ прочитанной страницы. Иногда помогает формулы вспоминать. Да и не только формулы - рисунки тоже весьма неплохо отпечатываются…
Забавно, но я в какой-то момент почувствовал, что мой язык начинает меняться. Даже родились разрозненные строфы стихотворения, хотя я их уже лет пять не пишу. Буду продолжать.
Эдуард ( slider_z )
Этот отзыв - к вопросу о том, что многие техники будут полезны даже людям, которые и без того постоянно профессионально нагружают голову. То есть заняты самой что ни на есть интеллектуальной деятельностью.
Относительно результатов. Хочу отметить что кроме того что у дочки заметно улучшилась память, она стала гораздо легче учиться фортепиано и сольфеджио, и преподаватель по шахматам тоже очень ею доволен, сказал что у нас большой прогресс. Вообще трейнинг по времени и актуальности был как нельзя к стати, мы как раз начали изучать русский и английский в школе, плюс добавилась таблица умножения, которая после трейнинга дается очень легко.
В целом хочу еще раз выразить огромную благодарность за полученные знания. Кроме памяти и внимания меняется также мировоззрение, начинаешь все анализировать, меняется восприятие многих вещей, все взвешиваешь и смотришь как бы со стороны. Для меня среди всего прочего один из результатов трейнинга стало также отключение кабельного ТВ, обычное мы давно уже не смотрим, то что нужно, познавательные программы, мульты и фильмы скачиваем из интернета, никакой потребности в зомбоящике совершенно не ощущается. И самое основное это переосмысление методики занятий с детьми, занятия и методика дали много пищи для размышлений и изменения подхода к занятиям с детьми. Заказала игру эрудит, карманное издание, ее легко носить с собой, будем играть, также думаю сделать фишки и поле для игры в Го, тоже очень интересно и думаю будет полезно.
Ирина (vookee )
Вместе с именем я привожу ники этих людей в ЖЖ, чтобы вы, если что, могли спросить у них самих.
Ладно. К делу.
Варианты участия:
Платный - стоимость составляет 1250 рублей. Получается по 125 рублей за каждую неделю тренинга J Один раз платите и получаете доступ к материалам на весь период занятий. Вариантов оплаты по частям НЕ БУДЕТ, сумма и так мизерная (за 2,5 месяца-то!). Могу сказать, что очные тренинги, сжатые в три-четыре дня (подряд или по два дня через неделю) стоят в разы больше, причём усвоить материал там сложнее, ибо попробовать сразу всё, что там предлагается, попросту нереально. Здесь же - пробуете в удобном для вас режиме, да и ещё вопросы задаёте (опять-таки в удобном для вас режиме).
1250 рублей - много это или мало? Участники пробного запуска тренинга в ответ на предложение оценить его называли самые разные цифры - от 500 р. (с указанием того, что человек исходил из своих финансовых возможностей) до 15000 р. (здесь цена тренинга сопоставлялась со стоимостью курса испанского языка в институте Сервантеса). Основное количество оценок были в диапазоне 1000-5000 за тренинг. Вот я и решил для первого прогона весьма «исправленного и дополненного» тренинга назначить такую цену. В значительном смысле демпинговую.
Так что…
Бесплатный вариант - довольно жёсткий. Во-первых, набор ограничен. Во-вторых, для такого участия требуется заполнить анкету. В-третьих, каждую (каждую!) неделю от каждого участника я буду ждать отчёта. Не прислал отчёта - вылетел из группы. Да, всегда будет возможность перейти из бесплатной группы в платную (скидок не предусмотрено).
Сразу хочу предупредить, что в первую очередь я буду отвечать на вопросы участников платной группы. Однако в любом случае я оставляю за собой право игнорировать вопрос, если ответ на него уже содержится в основных материалах (читайте внимательнее!), либо в предыдущей дискуссии.
Теперь об условиях участия.
Для тех, кто решил оплатить тренинг - условий, по большому счёту, никаких. Порядок действий следующий:
Теперь порядок действий для участников бесплатной группы:
5. В ходе тренинга и по окончании его пишете мне вопросы, отзывы и предложения. А также - отчёты по каждой неделе (форма каждого отчёта будет в материалах соответствующей недели). Это важно! В случае отсутствия обратной связи я буду удалять участника из группы доступа не позднее, чем через две недели!
Теперь о форме заявки.
1. Реальные Фамилия и Имя, а также ник в ЖЖ.
2. Возраст. Очень важный пункт! Если меньше 20-ти, то следует указать с точностью до полугода.
3. Образование (желательно - не только что окончили, но и где учились - вдруг вы перевелись с филфака на мехмат, а мне это важно), а также текущий род деятельности.
4. Примерно описать образ жизни (_примерный_ распорядок дня, сколько часов в день/неделю уходит на транспорт, занятия, работу и т.п., различия по дням недели).
5. Чего хотите от тренинга - повышения успеваемости в учёбе, новых свершений на работе или чего ещё?
Обратите внимание: 50 участников будут определены не по дате записи в ЖЖ, а по дате получения мною полноценной заявки. Заявки, не содержащие развёрнутых ответов по пунктам 3-5, я могу не счесть полноценными.
ВНИМАНИЕ! НАБОР НА БЕСПЛАТНЫЙ ВАРИАНТ ЗАКРЫТ. ПО ПОВОДУ ПЛАТНОГО ВАРИАНТА СПРАШИВАЙТЕ ЛИЧНЫМ СООБЩЕНИЕМ.
Итак, уже больше трёх месяцев назад я запустил и провёл двухмесячный (8 недель) тренинг по развитию памяти и внимания. Тренинг получился серьёзный и насыщенный, до конца дошли не все (примерно в середине я ещё и отсев устроил). Тем не менее, отзывов я получил достаточно для того, чтобы серьёзно тренинг улучшить и исправить некоторые недостатки, имевшиеся в предыдущей версии. Теперь я имею наглость утверждать, что новая версия даст результатов существенно больше и, кроме того, эти результаты будут более явными и быстрыми. Кроме того, я существенно улучшил технику безопасности и полагаю, что там, где участники предыдущей версии сталкивались с зашкаливавшими эмоциями, участники новой эмоции заметят, но справятся спокойно и даже с интересом.
Что мы будем развивать? Очевидно, память и внимание.
Как?
Сначала проработаем внимание. Ибо способности к запоминанию определяются именно тем, как и что мы видим, слышим, ощущаем. Для этого я предложу вам как упражнения, не требующие ровным счётом ничего, так и пару программ. При регулярном использовании этих программ ощутимый результат вы заметите уже через две недели, а то и раньше.
Параллельно с проработкой концентрации внимания займёмся эмоциями, их использованием и контролем. После этого активизируем долговременную память, вспоминая всю предыдущую жизнь, как в целом, так и отдельные эпизоды. Наверняка у кого уже в процессе этих проработок разовьётся способность запоминать и вспоминать в нужное время весьма приличные (по меньшей мере, в два-три раза большие, чем раньше) объёмы информации.
И под конец будет несколько техник сродни тем, что используются для подготовки разведчиков (ещё более поднимем уровень наблюдательности), и, опять-таки, для развития самоконтроля.
Финальным аккордом тренинга будет информация о направлениях стратегического планирования. То есть о том, как поддерживать себя в прекрасной интеллектуальной форме и в каких направлениях и как стоит дальше развиваться.
Упражнения в тренинге будут самые разные. Какие-то будут требовать ежедневного выполнения (по 2-3 минуты), какие-то надо будет сделать от двух до шести раз за весь тренинг, но уходить на них будет час-полтора (если делать качественно, с душой). Будут такие, что можно выполнять на ходу или, скажем, во время чтения, но будут и привязанные к программам (то есть компьютеру) упражнения.
Продолжительность тренинга - 10 недель. 5-я и 10-я неделя будут предназначены для повторения и упорядочения наработанного опыта, соответственно упражнений в них будет очень мало или не будет вообще. Материалы тренинга будут вывешиваться в закрытой группе ЖЖ. Раз в неделю (воскресенье - понедельник) будут выкладываться основные материалы тренинга, и в течение недели - ответы на вопросы и различные дополнительные материалы.
Начало тренинга - 12-13 февраля. За три-четыре дня до этого я выложу подготовительные материалы: что следует иметь ввиду во время тренинга, какие книги или материалы подготовить для грядущих упражнений и прочие актуальные вещи. Кроме того, проверим, чтобы все были в списке имеющих доступ.
Что вы можете получить в результате участия в тренинге? Вариантов много. В первую очередь это зависит от вас самих. Ведь у всех техник, что я предложу, есть один ужасный, кошмарный, вопиющий недостаток - они не работают, если их не делать!
Так что давайте лучше посмотрим, что получилось у некоторых участников предыдущей версии тренинга:
Упражнения в целом все были очень доступными и более чем интересными (мне особо понравились .....). Мне нравилось каждую неделю пробовать что-то новое, при этом не забывая о старом. Выучивание ……… очень сильно подняло мои способности запоминать что-то по жизни и в работе. А техника "……..", в совокупности со всеми другими, заставила по-новому смотреть фильмы: оказывается, раньше я столько деталей не замечала!!! Теперь смотрю словно другими глазами, стала более внимательной к деталям.
Кристина ( erida6ka )
Свежие впечатления от жизни в совершенно привычной, казалось бы, обстановке - здорово, не правда ли? И это является одним из ключевых направлений тренинга.
Эффект есть: память все-таки лучше, получается держать в голове больше дел одновременно, легче формулировать мысли, повысилась наблюдательность. Документы на работе пишутся легче.
Эрлин ( luaine )
Что ж, если вам сложно справляться со своими делами просто потому, что не хватает внимания и концентрации - не пора ли подумать об их тренировке?
Знаете, бывает в путешествиях такие моменты, когда видишь что-то такое красивое, что очень хочется законсервировать этот момент, положить в коробочку и оставить на память. Делать фотографии - бледная тень, даже вредная, поскольку потом фотография вытесняет реальные воспоминания, они становятся плоскими и нечеткими. Как оказалось - мысленные фотоснимки работают. Я до сих пор могу закрыть глаза, и «вытащить с полки» ряд мысленных снимков, заново пережить все что в тот момент видела, чувствовала, слышала. Почему-то сохраняются не все, но некоторые восстанавливаются до сих пор крайне отчетливо.
Анна ( lazy_otter )
«Фотоальбом в голове»… Да тут не только фотоальбом можно устроить! Целую видеотеку, да ещё и с запахами, тактильными ощущениями, эмоциями…
В первом упражнении долго сталкивался с такой проблемой - наталкиваясь на какое-то событие дня, мысль рассеивалась на схожие проблемы, и уходила от событий самого дня. Только недавно я научился быстро и без отвлеканий всё вспоминать. Считаю это достижением, мысль стала жестче и нацеленнее на результат. И сам стал меньше отвлекаться при выполнении чего-то. Стихи легче уже запоминаю…
… Я походил по музеям и картинным галереям, и делал упражнение до боли в голове. Чувствовал, что мозг разгоняется как процессор компьютера при выполнении трудных рассчетов)…
…Упражнение "…" порадовало, использую его для тренировки своей команды ЧГК перед играми…
Олег ( fejanor )
Хех, ну «до боли в голове» - это, пожалуй, слишком. Хотя если молодой и сосуды хорошие - можно, в разумных пределах. И мозг действительно разгоняется, факт.
…Многие вещи незаметно и неожиданно стали даваться легче. Улучшилась усвояемость информации…
…Общее резюме: После достаточного сосредоточения на каком либо упражнении (особенно чтение с пересказом), если это сосредоточение получается, голове становится теплее и восприятие как бы проясняется. В общем, как будто мозг немного разогнался. К собственному стыду и сожалению из-за относительно нерегулярности выполнения и пропуска нескольких упражнений, мне кажется, что результаты слабы и могли бы быть лучше, но всё таки они есть. Последнее что отметила из положительного касалось работы. Несмотря на ударную 60-тичасовую рабочую неделю и тотальный недосып в процессе подготовки аналитического отчёта получилось подготовить с меньшим количеством первичных ошибок (примерно -30%) и ещё такой момент - отчёт собирается из множества источников, которые не всегда между собой коррелируют, так вот, мне было проще держать в голове одновременно несколько источников и помнить ключевые точки проверки на соответствие. Обычно, в такой ситуации я довольно быстро выпускаю эту множественность из внимания, по нескольку раз возвращаюсь к одному и тому же, начинаю тупить и подолгу зависать над элементарными вроде бы вещами. Сейчас всё прошло немного быстрее и заметно легче.
Юлия ( miremis )
Один из немногих отзывов, где приведены цифры. Вникайте, оценивайте.
Стали получаться танцевальные вращения вокруг своей оси, над которыми я билась 3 года %) Стало проще удерживать внимание на побочных действиях…
…Упражнение «…»: расширяет восприятие. Будто вырастают глаза если не на затылке, то по бокам уж точно. Складывается гораздо более полная картина повседневной жизни. Оказывается, вокруг столько деталей! :-)
Упражнение «…»: голова поначалу скрипела, было тяжело. Начинала с низкого темпа, сейчас прохожу на среднем, быстрый пока сложновато. Кажется, это развивает координацию. Такое ощущение, что это помогает совмещать движения рук и ног в танце…
Катя ( jill_ka )
Что еще понравилось уже постфактум, после окончательного для себя завершения тренинга и окончательного подведения итогов. Часть упражнений оставила для работы на постоянной основе и что очень важно не только оставила, но и продолжаю выполнять. Для меня это достижение, и еще какое. То есть благодаря тренингу я улучшила самоорганизацию. Мне еще работать и работать в этом направлении, но первые успехи уже радуют. Из забавных плюсов: улучшается грамотность, стилистика текстов, легче чистится кэш памяти) Благодаря постоянной работе с упражнениями «….» улучшилась внимательность и умение слушать партнера в танце.
Из личных проблем, обнаруженных в процессе прохождения тренинга - зашоренность, замыленность восприятия, подмена смысла, видим то, что не написано в тексте и наоборот. Как следствие некоторые вещи даются с трудом. Благодаря тренингу удалось эти проблемы отсечь, осталось научиться расширять точку зрения и убрать лишние шторки с глаз, ума и сознания.
Эрлин ( luaine )
Да, некоторые упражнения в тренинге затрагивают не только интеллект, но и координацию. Ибо как-то уж так сложилось в процессе эволюции, что эти вещи - взаимосвязаны. Есть даже такое мнение, что координация (вместе с равновесием и устойчивостью) напрямую связаны со способностями к самоорганизации, уверенности в себе и самообладанием.
Многое пригодилось, особенно с чтением и фотографированием. Например, несколько раз ловил себя на том, что, случайно глянув на листок с записями, я неосознанно его запоминаю. До смешного доходило. Недавно у меня попросили некую информацию, которая была написана на обычном листочке для записей. В процессе разговора по телефону я не только вспомнил в подробностях где у меня этот листочек лежит, но и то, что на нем было записано, хотя положил его не читая - что-то вспомнил визуально, что-то текстом. И такое случается периодически. То же и с чтением научной литературы - запоминать информацию стало проще. Настолько, что не только смысл прочитанного сохраняется, но иногда и визуальный образ прочитанной страницы. Иногда помогает формулы вспоминать. Да и не только формулы - рисунки тоже весьма неплохо отпечатываются…
Забавно, но я в какой-то момент почувствовал, что мой язык начинает меняться. Даже родились разрозненные строфы стихотворения, хотя я их уже лет пять не пишу. Буду продолжать.
Эдуард ( slider_z )
Этот отзыв - к вопросу о том, что многие техники будут полезны даже людям, которые и без того постоянно профессионально нагружают голову. То есть заняты самой что ни на есть интеллектуальной деятельностью.
Относительно результатов. Хочу отметить что кроме того что у дочки заметно улучшилась память, она стала гораздо легче учиться фортепиано и сольфеджио, и преподаватель по шахматам тоже очень ею доволен, сказал что у нас большой прогресс. Вообще трейнинг по времени и актуальности был как нельзя к стати, мы как раз начали изучать русский и английский в школе, плюс добавилась таблица умножения, которая после трейнинга дается очень легко.
В целом хочу еще раз выразить огромную благодарность за полученные знания. Кроме памяти и внимания меняется также мировоззрение, начинаешь все анализировать, меняется восприятие многих вещей, все взвешиваешь и смотришь как бы со стороны. Для меня среди всего прочего один из результатов трейнинга стало также отключение кабельного ТВ, обычное мы давно уже не смотрим, то что нужно, познавательные программы, мульты и фильмы скачиваем из интернета, никакой потребности в зомбоящике совершенно не ощущается. И самое основное это переосмысление методики занятий с детьми, занятия и методика дали много пищи для размышлений и изменения подхода к занятиям с детьми. Заказала игру эрудит, карманное издание, ее легко носить с собой, будем играть, также думаю сделать фишки и поле для игры в Го, тоже очень интересно и думаю будет полезно.
Ирина (vookee )
Вместе с именем я привожу ники этих людей в ЖЖ, чтобы вы, если что, могли спросить у них самих.
Ладно. К делу.
Варианты участия:
Платный - стоимость составляет 1250 рублей. Получается по 125 рублей за каждую неделю тренинга J Один раз платите и получаете доступ к материалам на весь период занятий. Вариантов оплаты по частям НЕ БУДЕТ, сумма и так мизерная (за 2,5 месяца-то!). Могу сказать, что очные тренинги, сжатые в три-четыре дня (подряд или по два дня через неделю) стоят в разы больше, причём усвоить материал там сложнее, ибо попробовать сразу всё, что там предлагается, попросту нереально. Здесь же - пробуете в удобном для вас режиме, да и ещё вопросы задаёте (опять-таки в удобном для вас режиме).
1250 рублей - много это или мало? Участники пробного запуска тренинга в ответ на предложение оценить его называли самые разные цифры - от 500 р. (с указанием того, что человек исходил из своих финансовых возможностей) до 15000 р. (здесь цена тренинга сопоставлялась со стоимостью курса испанского языка в институте Сервантеса). Основное количество оценок были в диапазоне 1000-5000 за тренинг. Вот я и решил для первого прогона весьма «исправленного и дополненного» тренинга назначить такую цену. В значительном смысле демпинговую.
Так что…
Бесплатный вариант - довольно жёсткий. Во-первых, набор ограничен. Во-вторых, для такого участия требуется заполнить анкету. В-третьих, каждую (каждую!) неделю от каждого участника я буду ждать отчёта. Не прислал отчёта - вылетел из группы. Да, всегда будет возможность перейти из бесплатной группы в платную (скидок не предусмотрено).
Сразу хочу предупредить, что в первую очередь я буду отвечать на вопросы участников платной группы. Однако в любом случае я оставляю за собой право игнорировать вопрос, если ответ на него уже содержится в основных материалах (читайте внимательнее!), либо в предыдущей дискуссии.
Теперь об условиях участия.
Для тех, кто решил оплатить тренинг - условий, по большому счёту, никаких. Порядок действий следующий:
- Добавляете мой ЖЖ себе в друзья.
- Присылаете мне на почту (grigalpp(оно)gmail.com) заявку, содержащую реальные ФИО и название своего ЖЖ, а также декларацию вашего намерения оплатить в ближайшее время.
- Я отвечаю вам, предлагая конкретные реквизиты для оплаты.
- После оплаты кидаете мне в почту реквизиты платежа и/или сканы платёжки, а я включаю Вас в группу.
Теперь порядок действий для участников бесплатной группы:
- Добавляете мой ЖЖ себе в друзья (если ещё не),
- Даёте в своём ЖЖ ссылку на этот пост;
- Пишете комментарий к этому посту, содержащий выражение вашего желания участвовать и ссылку на пост, где вы дали ссылку (см. выше);
- Присылаете мне в личку или на почту (grigalpp на гмыле) заявку по нижеописанной форме.
5. В ходе тренинга и по окончании его пишете мне вопросы, отзывы и предложения. А также - отчёты по каждой неделе (форма каждого отчёта будет в материалах соответствующей недели). Это важно! В случае отсутствия обратной связи я буду удалять участника из группы доступа не позднее, чем через две недели!
Теперь о форме заявки.
1. Реальные Фамилия и Имя, а также ник в ЖЖ.
2. Возраст. Очень важный пункт! Если меньше 20-ти, то следует указать с точностью до полугода.
3. Образование (желательно - не только что окончили, но и где учились - вдруг вы перевелись с филфака на мехмат, а мне это важно), а также текущий род деятельности.
4. Примерно описать образ жизни (_примерный_ распорядок дня, сколько часов в день/неделю уходит на транспорт, занятия, работу и т.п., различия по дням недели).
5. Чего хотите от тренинга - повышения успеваемости в учёбе, новых свершений на работе или чего ещё?
Обратите внимание: 50 участников будут определены не по дате записи в ЖЖ, а по дате получения мною полноценной заявки. Заявки, не содержащие развёрнутых ответов по пунктам 3-5, я могу не счесть полноценными.