Подготовка к марафону
Как то раз на военных сборах мы с ребятами решили пробежать марафон
Идея может показаться вполне бредовой, но мы её подхватили и начали готовиться. Особенно, в первые дни, когда был большой запал. Уже не так просто вспомнить те самые ощущения, как давались тренировки и как на них забивалось. Что мы имеем на данный момент: сегодня 10 сентября, 19го будет марафон. Чем ближе, тем больше напряжение. Я еще не бегал таких дистанций, максимум было 21 км. на забеге адидаса. Пробежал примерно за два часа, что меня не порадовало. Понял, что готовиться надо серьезнее. На тренировках набегиваю расстояние, темпорым уделяю крайне мало времени, т.к. для них нужен стадион, желательно, тепло и душ рядом. Бегаю по набережной, где нет машин, дорога прямая, мало людей. Забег начинается в 21-22 часа, уже темно и немножко холодно. Правда, после сборов даже под дождем бегать не обламываюсь. Словно знаешь, что когда побежишь все будет хорошо. Так оно и случается. Хочу по максимуму раскачать ноги, чтоб привыкали к нагрузкам. Все же марафон это не 21, терпеть придется.
Недавно дочитал книгу Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге". Построил много параллелей с собой. Почему вы бегаете? Это занимает столько времени! Вы знаете, мне просто нравится бегать. Делаю я это без плеера, но не ощущаю дискомфорта. О чем я думаю? Не знаю. О все подряд. О небе, о людях, о песянх, речке, о жизни. Смотришь на мир со стороны.
В Воскресень уезжаю на конференцию, а по приезду обратно побегу заветную дистанцию. Придется готовиться на новой территории. Оно и интереснее. Переживаю, что утром плохо поем, т.к. бежать надо, фактически, сразу после поезда.
Цель - марафон из 4 часов. Надо, Федя, надо.
Идея может показаться вполне бредовой, но мы её подхватили и начали готовиться. Особенно, в первые дни, когда был большой запал. Уже не так просто вспомнить те самые ощущения, как давались тренировки и как на них забивалось. Что мы имеем на данный момент: сегодня 10 сентября, 19го будет марафон. Чем ближе, тем больше напряжение. Я еще не бегал таких дистанций, максимум было 21 км. на забеге адидаса. Пробежал примерно за два часа, что меня не порадовало. Понял, что готовиться надо серьезнее. На тренировках набегиваю расстояние, темпорым уделяю крайне мало времени, т.к. для них нужен стадион, желательно, тепло и душ рядом. Бегаю по набережной, где нет машин, дорога прямая, мало людей. Забег начинается в 21-22 часа, уже темно и немножко холодно. Правда, после сборов даже под дождем бегать не обламываюсь. Словно знаешь, что когда побежишь все будет хорошо. Так оно и случается. Хочу по максимуму раскачать ноги, чтоб привыкали к нагрузкам. Все же марафон это не 21, терпеть придется.
Недавно дочитал книгу Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге". Построил много параллелей с собой. Почему вы бегаете? Это занимает столько времени! Вы знаете, мне просто нравится бегать. Делаю я это без плеера, но не ощущаю дискомфорта. О чем я думаю? Не знаю. О все подряд. О небе, о людях, о песянх, речке, о жизни. Смотришь на мир со стороны.
В Воскресень уезжаю на конференцию, а по приезду обратно побегу заветную дистанцию. Придется готовиться на новой территории. Оно и интереснее. Переживаю, что утром плохо поем, т.к. бежать надо, фактически, сразу после поезда.
Цель - марафон из 4 часов. Надо, Федя, надо.