Мой первый марафон
Боль неизбежна.
Страдание - личный выбор каждого.
(Мантра марафонца)
Заявку на марафон из-за конференции я мог подать только в день марафона. Вспомнил, что не взял справку от врача о состоянии здоровья и еще в поезде начал обзванивать поликлиники. Окзалось, что в воскресенье работает поликлиника.ру, позвонил, договорился. Находится поликлиника на "Красных воротах", там я был 9:20. Заявки заканичвают принимать в 11, нужно было спешить. Зашел к терапевту. Она долго включала свой компьютер, потом находилась в недоумении от просьбы сделать справку-допуск к марафону. Долго разбирались входит ли справка в страховку и если нет, то сколько этоит ее сделать. Совершенно не понравилось то, что даже с предварительным звонком и оформлением за деньги мне пришлось достаточно долго ждать. Отношение ко мне было как к льготнику, пришедшему в платную клинику. Врач пыталась научить уму-разуму, дескать все заранее нужно делать. Сказала, что без ЭКГ справку не напишет. Знал бы - не приехал. Заплатил за ЭКГ, сделали. В итоге справку мне написали я помчался на старт. Еле успел получить свой 1182 номер. Осознавал, что все может пойти не по плану, т.к. съел только сникерс перед забегом и то три часа назад.
Нашел раздевалку, переоделся. Познакомился с питерцами Костей и Димой. Они были настроены на 3:20, что для меня было нереально. Дали пару советов. Не то чтоб я их и раньше не знал, но ребята помогли морально. Моя цель была выбежать из четырех часов. И вот я одет, черно-зеленый парень, размят и стою на старте. Встретил одногруппника Юру и сокурсника Гошу. Пожелали друг другу удачи. Дан старт. Мы побежали. Впереди сорок два.
Начал я медленно. За время тренировок решил, что бежать и ускоряться с середины - подходящая для меня тактика. Остаются силы и не сдыхаешь. Отчасти, учел урок полумарафона. Юра убежал вперед и почти скрылся из глаз. Вначале меня много обгоняли все кому не лень. Но уже на втором километре выявились зайцы - запыхавшиеся ребята. Километра с третьего начал обгонять я. Дистанция состояли из четырех кругов, на поворотах можно было видеть опережающих и отстающих. Первая десятка прошла гладко, не устал, ничего не заболело. На пятнадцатом километре время 1:15, как и на тренировках. Решил подержаться без воды как можно дольше. Показлось, что это меня погубило на полумарафоне. До двадцать третьего километра бежал, не подбегая к пунктам питания вообще. Потом сделал глоток чая. До поворота побежал в группе из четырех человек. Понимал, что мышцы напряглись, но могу быстрее. Убегать не стал, все же не тот темп. На двадцать пятом километре время 2:06, главное - не сдохнуть. Два часа на пятнадцать километров, нужно поддерживать темп. До тридцатого километра бежали с каким-то парнем плечо к плечу. Я почувствовал, что сдаю и хочу есть. Пора бы уже. Попросил у коллеги гелика, он выручил. Какое же взаимопонимание! Гелик помог, хотя не сразу. Начал плестись километра полтора пока не пришли силы. Потом, как и на полумарафоне, понеслась. Бегу, ноги болят, но бегут. Отрезок до поворота пробежал с коллегой по работе Костей (обогнал его не круг). Слышал от знакомых, что после тридцатого километра уже становиться плохо. У меня было все нормально. Подбежал к столику с едой и съел хлеб. Макнул в соль на столько, на сколько мог. Было ощущение, что могу есть соль горстями, не чувствуя привкусов. Организм нуждался в минералах. На последнем повороте время было около 3 часов. Может чуть меньше. Остались инстинкты. Чаще подбегал к столикам и пил энергетики. После тридцать пятого километра начал плестись, скорость замедлилась, но на шаг не перешел. Сделал паузу на сорок первом - прошел пешком несколько секунд чтоб выпить чай. Последний отрезок постарался ускориться. С учетом усталости я просто не замедлился. Но, как оказалось, силы остались. Последние 195 метров я втопил. Не ожидал сам. Кого-то даже обогнал. Мои глаза видят на часах 3:37. Я прибегаю и шатаясь иду через финишный коридор. Оказалось, что прибежал я между новыми питерскими знакомыми и почти догнал первого из них. В последствии он мне сказал, что через год смогу выбегать из трех часов. Надеюсь. Пока для меня это запредельное время.
Долго отходил, передвигаться было тяжело. Болели колени, немного мышцы. Живот крутило и немного подташнивало. Держался. Оказалось, что стер ноги, натер мозоль на ступне, стер пальцы в кровь. Это не самое страшное, но это стоило того. Боль неизбежна. Страдание - личный выбор каждого.
О результатах: оказалось, что я занял 304 место из 967 финишировавших с результатом 03:35:57.72. Каждая половина марафона получилась быстрее, чем полумарафон в августе. Пробежал быстрее, чем хотел на 25 минут, я доволен.
Теперь осталось пробежать триатлон, ультрамарафон (100 км) и выйти на IronMan!
Страдание - личный выбор каждого.
(Мантра марафонца)
Заявку на марафон из-за конференции я мог подать только в день марафона. Вспомнил, что не взял справку от врача о состоянии здоровья и еще в поезде начал обзванивать поликлиники. Окзалось, что в воскресенье работает поликлиника.ру, позвонил, договорился. Находится поликлиника на "Красных воротах", там я был 9:20. Заявки заканичвают принимать в 11, нужно было спешить. Зашел к терапевту. Она долго включала свой компьютер, потом находилась в недоумении от просьбы сделать справку-допуск к марафону. Долго разбирались входит ли справка в страховку и если нет, то сколько этоит ее сделать. Совершенно не понравилось то, что даже с предварительным звонком и оформлением за деньги мне пришлось достаточно долго ждать. Отношение ко мне было как к льготнику, пришедшему в платную клинику. Врач пыталась научить уму-разуму, дескать все заранее нужно делать. Сказала, что без ЭКГ справку не напишет. Знал бы - не приехал. Заплатил за ЭКГ, сделали. В итоге справку мне написали я помчался на старт. Еле успел получить свой 1182 номер. Осознавал, что все может пойти не по плану, т.к. съел только сникерс перед забегом и то три часа назад.
Нашел раздевалку, переоделся. Познакомился с питерцами Костей и Димой. Они были настроены на 3:20, что для меня было нереально. Дали пару советов. Не то чтоб я их и раньше не знал, но ребята помогли морально. Моя цель была выбежать из четырех часов. И вот я одет, черно-зеленый парень, размят и стою на старте. Встретил одногруппника Юру и сокурсника Гошу. Пожелали друг другу удачи. Дан старт. Мы побежали. Впереди сорок два.
Начал я медленно. За время тренировок решил, что бежать и ускоряться с середины - подходящая для меня тактика. Остаются силы и не сдыхаешь. Отчасти, учел урок полумарафона. Юра убежал вперед и почти скрылся из глаз. Вначале меня много обгоняли все кому не лень. Но уже на втором километре выявились зайцы - запыхавшиеся ребята. Километра с третьего начал обгонять я. Дистанция состояли из четырех кругов, на поворотах можно было видеть опережающих и отстающих. Первая десятка прошла гладко, не устал, ничего не заболело. На пятнадцатом километре время 1:15, как и на тренировках. Решил подержаться без воды как можно дольше. Показлось, что это меня погубило на полумарафоне. До двадцать третьего километра бежал, не подбегая к пунктам питания вообще. Потом сделал глоток чая. До поворота побежал в группе из четырех человек. Понимал, что мышцы напряглись, но могу быстрее. Убегать не стал, все же не тот темп. На двадцать пятом километре время 2:06, главное - не сдохнуть. Два часа на пятнадцать километров, нужно поддерживать темп. До тридцатого километра бежали с каким-то парнем плечо к плечу. Я почувствовал, что сдаю и хочу есть. Пора бы уже. Попросил у коллеги гелика, он выручил. Какое же взаимопонимание! Гелик помог, хотя не сразу. Начал плестись километра полтора пока не пришли силы. Потом, как и на полумарафоне, понеслась. Бегу, ноги болят, но бегут. Отрезок до поворота пробежал с коллегой по работе Костей (обогнал его не круг). Слышал от знакомых, что после тридцатого километра уже становиться плохо. У меня было все нормально. Подбежал к столику с едой и съел хлеб. Макнул в соль на столько, на сколько мог. Было ощущение, что могу есть соль горстями, не чувствуя привкусов. Организм нуждался в минералах. На последнем повороте время было около 3 часов. Может чуть меньше. Остались инстинкты. Чаще подбегал к столикам и пил энергетики. После тридцать пятого километра начал плестись, скорость замедлилась, но на шаг не перешел. Сделал паузу на сорок первом - прошел пешком несколько секунд чтоб выпить чай. Последний отрезок постарался ускориться. С учетом усталости я просто не замедлился. Но, как оказалось, силы остались. Последние 195 метров я втопил. Не ожидал сам. Кого-то даже обогнал. Мои глаза видят на часах 3:37. Я прибегаю и шатаясь иду через финишный коридор. Оказалось, что прибежал я между новыми питерскими знакомыми и почти догнал первого из них. В последствии он мне сказал, что через год смогу выбегать из трех часов. Надеюсь. Пока для меня это запредельное время.
Долго отходил, передвигаться было тяжело. Болели колени, немного мышцы. Живот крутило и немного подташнивало. Держался. Оказалось, что стер ноги, натер мозоль на ступне, стер пальцы в кровь. Это не самое страшное, но это стоило того. Боль неизбежна. Страдание - личный выбор каждого.
О результатах: оказалось, что я занял 304 место из 967 финишировавших с результатом 03:35:57.72. Каждая половина марафона получилась быстрее, чем полумарафон в августе. Пробежал быстрее, чем хотел на 25 минут, я доволен.
Теперь осталось пробежать триатлон, ультрамарафон (100 км) и выйти на IronMan!