(Untitled)

[pe4orkina]

Я курю 9 лет

Comments

[alexejgerasimov]

постепенно оттягивал время закурки Первой Сигареты: в 9 утра, 10, 11...... 14, 16... 19.... Организм привыкает к новому времени и не начинает просить раньше

в результате не бросил, но вместо пачки в день стал выкуривать 4-5 сигарет

[pe4orkina]

у меня сейчас что то похожее.ЗАметила что систематически курю в одно и то же время, в одних и тех же местах(выходя с работы, перед тем как прийти на работу)Пытаюсь ограничивать себя и курю пока тогда когда хочется а не потому что вышла с работы)
Вообще друзья кто бросил, просто сразу это делают.в один день и всё)наверно самый лучший способ)

[jammm]

Я бросала в два захода. Первый раз старалась исключить фактор тупо привычки, когда вроед и не хочется. Стала курить меньше гораздо, потом в один день перестала вообще. Не курила месяца два, дальше решила себе позволить изредка побаловаться на тусовках или за компанию. Потом опять пошло-поехало. Через год снова перестала вообще, вот так в один день, ещё через пол года попробовала одну сигаретку, оказалось, вообще отвратно

[pe4orkina]

спасибо)вот сейчас примерно так и делаю.Хочу пока что избавиться от систематичности)

[obey_alice]

перестала после того, как начала учебу в университете и на молекулярном уровне рассказали, что происходит в организме и что это не просто злые доктора решили всех напугать. с тех пор никаких сижек, даже на вечеринках. и алкоголь тоже по минимуму

[pe4orkina]

ты сразу бросила,в один день?или уменьшала кол-во сигарет?

[obey_alice]

просто бросила, курила правда только, когда испытывала стресс т.е. небыло систематичности. я немного ипохондрик, на меня быстро действуют такие методы ))

[pe4orkina]

а сейчас нет желания снова закурить?
У меня видимо какой то страх в голове,что я от чего отказываюсь.Что чего-то в жизни не будет)

[heaven_777]

Я курю С 12 лет :S А мне почти 25 лет. Курить нравится, но осознаю, что 1 раз я от этого умру раньше времени. Поэтому иногда появляются мысли бросить, но пока не нашёл повода. Пока всё :D

[pe4orkina]

ну я так далеко не захожу,я не думаю о смерти,что умру от рака)даже если бы думала мне кажется это не было бы стимулом бросить.Хотя честно говоря уже 9-летний стаж немного даёт о себе знать)

[igorvinogradov]

как то так получилось, что я в жизни даже не разу не затянулся, но хорошо помню как отец бросал курить, когда ему хотелось он начинал щёлкать семечки, так семечки ему и помогли бросить курить.)

[pe4orkina]

ну да,наверно важно это чем-то заменить,как выше писала jammm)

[igorvinogradov]

отец рассказывал, что дед бросил курить с помощью леденцов, но у отца с этим заменителем не получилось, а вот семечки помогли, наверное, каждому свой заменитель.) хочу пригласить вас в гости на мою страничку, пишу о путешествиях, если понравится - добавляйте в друзья, буду радовать вас интересными фоторепортажами)

[pe4orkina]

добавила)

[self_teacher]

Я бросил, не курю уже 8 месяцев))) Мне помогла резинка на руке, когда начинал думать о куреве счёлкал себя по руке.