Доброго времени суток :) Хронометраж несколько раз делала, интересный и полезный опыт. Просыпаюсь от слов "мама, просыпайся"). В интервале от 8 до 10 часов.
1. Обычный и довольно насыщенный день: Пробуждение, обнимание, завтрак, отдых/игры. С полудня - дела по дому (обед приготовить, стирку развесить, новую загрузить, о планах подумать и тд), потом обед, укладывание и сон ребенка. Сон примерно с 14 до 16. Во время укладывания - чтение, общение или видео. В сон отдых или важные дела, требующие внимания. После сна прогулка+магазин, или гости/в гости. Часам к 19 возвращение домой, небольшой отдых, снова домашние дела (сумки разобрать, ужин приготовить), купание, рукоделие, собирание паззлов и тд. Потом ужин, уборка игрушек и укладывание ребенка на ночь. Общение с мужем, мелкие дела по дому, если есть силы и желание, и сон.
2. Идеальный.. Наверное, отличался бы большим количеством прогулок (но это погода нужна..) и меньшим количеством домашних дел (надо подумать).
Периодически провожу хронометраж, давно не делала, спасибо за напоминание. А еще мне очень нравится идея сообщества "Один мой день". Когда помимо хронометража ты еще и в фотках всё запечатлеваешь... У меня сейчас не совсем обычный режим: иду учиться на курсы фотошопа после работы, а весь смысл хронометража у меня именно в эффективном использовании вечернего времени... Начинать или сделать это по окончании обучения (2-3 недели)?
И у меня нет обычного дня. Но есть обычные утро и вечер! :) Подъем 6:30 - 7:00. Встаю без будильника, перед тем, как встать, валяюсь минут 15, а то и дольше. Полчаса разогревается кофеварка, я в это время либо что-то полезное делаю, типа посуды, либо полезное :), типа ЖЖ :) Дальше кофе, ЖЖ, потом кофе+завтрак. Завтрак всегда с компьютером и в тишине - либо ЖЖ и прочая ерунда, либо работа. Часто тут же планирование. Плюс с 7:30 до 8:15 я прерываюсь на собрать Аню в сад. Пока я не попью утром кофе (не менее 1-1,5 часов), меня трогать нельзя, это уже все выучили :)
А вечер у меня тоже типичный: часов с 8 я не способна к плодотворной деятельности. Т.е. я либо читаю книжку, либо (идеальный вариант, но редкий) смотрю с мужем фильм, либо просто туплю (вчера вот в зомби играла...). Очень редко - укладываю дочь спать (каша, сказка, умывание). Но чаще это делает муж :)))
Лучший для меня день - работа. Но работать каждый день я не хочу, такой вот парадокс :)
1. У меня немного по-разному дни проходят в зависимости от времени года (зимой на одной машине ездим с мужем, летом - каждый на своей, а когда я на своей - 2-3 раза в неделю за ребёнком едет муж, а у меня "лишние" 2 часа появляются) и от дня недели (среда, сб, вскр - выходной, с работы тоже по разному возвращаемся в зависимости от того, у какого бабыдеда ребёнок был
( ... )
Comments 5
Хронометраж несколько раз делала, интересный и полезный опыт.
Просыпаюсь от слов "мама, просыпайся"). В интервале от 8 до 10 часов.
1. Обычный и довольно насыщенный день:
Пробуждение, обнимание, завтрак, отдых/игры. С полудня - дела по дому (обед приготовить, стирку развесить, новую загрузить, о планах подумать и тд), потом обед, укладывание и сон ребенка. Сон примерно с 14 до 16. Во время укладывания - чтение, общение или видео.
В сон отдых или важные дела, требующие внимания.
После сна прогулка+магазин, или гости/в гости. Часам к 19 возвращение домой, небольшой отдых, снова домашние дела (сумки разобрать, ужин приготовить), купание, рукоделие, собирание паззлов и тд. Потом ужин, уборка игрушек и укладывание ребенка на ночь. Общение с мужем, мелкие дела по дому, если есть силы и желание, и сон.
2. Идеальный.. Наверное, отличался бы большим количеством прогулок (но это погода нужна..) и меньшим количеством домашних дел (надо подумать).
Reply
Reply
У меня сейчас не совсем обычный режим: иду учиться на курсы фотошопа после работы, а весь смысл хронометража у меня именно в эффективном использовании вечернего времени... Начинать или сделать это по окончании обучения (2-3 недели)?
Reply
Подъем 6:30 - 7:00. Встаю без будильника, перед тем, как встать, валяюсь минут 15, а то и дольше.
Полчаса разогревается кофеварка, я в это время либо что-то полезное делаю, типа посуды, либо полезное :), типа ЖЖ :)
Дальше кофе, ЖЖ, потом кофе+завтрак. Завтрак всегда с компьютером и в тишине - либо ЖЖ и прочая ерунда, либо работа. Часто тут же планирование. Плюс с 7:30 до 8:15 я прерываюсь на собрать Аню в сад.
Пока я не попью утром кофе (не менее 1-1,5 часов), меня трогать нельзя, это уже все выучили :)
А вечер у меня тоже типичный: часов с 8 я не способна к плодотворной деятельности. Т.е. я либо читаю книжку, либо (идеальный вариант, но редкий) смотрю с мужем фильм, либо просто туплю (вчера вот в зомби играла...). Очень редко - укладываю дочь спать (каша, сказка, умывание). Но чаще это делает муж :)))
Лучший для меня день - работа. Но работать каждый день я не хочу, такой вот парадокс :)
Reply
Reply
Leave a comment