Завтрак? Маловато :(((

[perpe2ummobile]

Едите ли вы завтраки, такие, чтобы хватало до обеда или перекусываете весь день?
Мои сотрудники все воемя что- то грызут - сырые нарезанные огурцы, сухофрукты, морковки, кусочки аблока... Мало кто ест сыр, но есть и такие...а на мой взгляд нужен полноценный завтрак.

Comments

[olkoshoe]

Сотрудники не падают в обмороки?:) я утром всегда кашу из 7 злаков варю и с фруктами и кофе, или омлет с кофе:) до часу дня хватает, плюс перекус яблочком.

[perpe2ummobile]

а что это за каша такая интересная? не видела:-(

[olkoshoe]

[elena_sav]

Я завтракаю чаем и маленьким штруделем с тимхортонса, на обед яблоко и иогурт , до ужина сил хватает.

[perpe2ummobile]

вау.... как говорит Olkoshoe, c таким количеством потребляемой пищи я и до работы то не доползу....А не боишься вес набрать с тиким режимом - ведь чем меньше мы едим, тем больше организм начинает бояться, что его не покормят и начинает отладывать все что может :-)

[elena_sav]

Вес у меня давно уже есть(, потому как вся нагрузка питания приходится на вечер(, я все это знаю, страдаю и продолжаю делать, привычка. Много раз пыталась нагрузить себя завтраком, до тошноты просто плохо становится(

[perpe2ummobile]

я тебя понимаю, не все с утра могут есть.
Но у тебя действтельно перекос на вечер, может побольше ланч брать?

У нас тут ребята из тренировочного центра едят такие красивые тазики еды - салаты с мясом, зеленью, орехами и т д...

[autumn_rainy]

мне в принципе любого завтрака хватает до обеда, кашу я поем или печеньку, иногда только чашку кофе между завтраком и обедом выпиваю (считай перекус?). но я мб обедаю рано, в 12? в 7-30-8 утра завтрак,в 12 обед. а вот после обеда на меня нападает сон и приходится еще идти за кофе и перекусоном дабы не уснуть) если очень плотный обед был, то до ужина в 6 хватает, но чаще всего перекусываю что-то... а с утра в меня видимо много не лезет

[olkoshoe]

Вечером сдам :)

[ianka]

Все время грызу что-нибудь, если дома. А дома до обеда я всегда:)